Er zijn een aantal manieren om te voorkomen dat spieren wegkwijnen, waaronder:

- Regelmatige lichaamsbeweging

- Voldoende eiwitinname

- Voldoende rust en herstel

- Het vermijden van overmatige stress

- Beheer van onderliggende medische aandoeningen

- Fysiotherapie

-Ergotherapie

- Elektrische stimulatie

- Massagetherapie

- Voedingssupplementen