Afhankelijk van de ernst van de blessure kan een spier- of peesverrekking:

- Eenvoudige overstrekking: Dit is de mildste vorm van spanning en treedt op wanneer de spier of pees buiten zijn normale bewegingsbereik wordt uitgerekt. Dit kan pijn, zwelling en gevoeligheid veroorzaken, maar vereist meestal geen medische behandeling.

- Gedeeltelijke scheur: Dit soort spanning treedt op wanneer sommige vezels in de spier of pees gescheurd zijn. Dit kan meer pijn, zwelling en gevoeligheid veroorzaken dan een simpele overrekking, en er kan medische behandeling voor nodig zijn.

- Volledige scheur: Dit is de ernstigste vorm van spanning en treedt op wanneer alle vezels in de spier of pees gescheurd zijn. Dit kan aanzienlijke pijn, zwelling en gevoeligheid veroorzaken, en hiervoor is medische behandeling nodig.

De behandeling van een spier- of peesverrekking hangt af van de ernst van de blessure. Eenvoudige overstrekkingen kunnen meestal worden behandeld met rust, ijs, compressie en elevatie (RICE). Gedeeltelijke en volledige tranen kunnen een intensievere behandeling vereisen, zoals fysiotherapie, medicatie of een operatie.