Hoewel de meeste rugklachten geen operatie nodig , een klein aantal patiënten doen bevinden zich geconfronteerd met de procedure . Het is normaal voor patiënten te vragen over hoe onaangenaam het post-operatieve ervaring kan zijn en of het in aanmerking komen van het leven na de operatie hetzelfde zal zijn . Gelukkig kan basiszorg en therapie helpen om het proces gemakkelijker en minder slopend . In het ziekenhuis

Verwacht een mate van vervelende bijwerkingen van de operatie voor de paar dagen , die kunnen bestaan ​​uit misselijkheid , braken en pijn , vaak behandeld met intraveneuze vloeistoffen en pijnstillers. Sta op en lopen zo snel mogelijk om bloedstolsels te voorkomen , en probeer vochtige warmte , zachte oefening , massage , korte rusttijden en frequente herpositionering om te helpen met pijn en stijfheid . Als een rollator of stok nodig op korte termijn , zal een verpleegkundige of therapeut u laten zien hoe u het apparaat goed te gebruiken . Doe een beetje meer activiteit per dag , waaronder persoonlijke hygiëne , op en neer vaker en wandelen .
Going Home

Schik om iemand mee naar huis nemen en brengen kussens en een deken , zodat u comfortabeler kunt rijden in een rechtopstaande positie met de veiligheidsgordel vastgemaakt . Eenmaal thuis , rekening te houden met een van de home's grootste gevaar zones , de badkamer : incisies droog te houden door het vermijden van bad baden , zwemmen en hot tubs totdat uw arts anders zegt , na zijn instructies over wanneer om terug te keren naar zijn hechtingen verwijderd ; gebruiken antislip oppervlakken in de badkamer , een lange steel spons of borstel , een hand-held doucheslang en zitten op een bad bank tijdens het douchen . Gebruik ijs en warmte therapie : ijs van toepassing de eerste paar dagen na de operatie en dan afgewisseld met een verwarmingselement of wikkel . Terwijl in bed , vermijd posities die hoek je ruggengraat , vooral de foetushouding , gebruik een stevige matras met genoeg kussens om je hoofd , schouders , romp en benen

ondersteunen Om in en uit bed , gebruik te krijgen. de log - rolling techniek door rollen op uw zijde . Zittend , kies vaste oppervlakten met een kussen achter je rug . Voorkom buigen , tillen of dragen van zware voorwerpen totdat uw arts geeft het startsein .
Long - Term Care

Plan op een herstel dat is traag en geleidelijke , uit 5 of 6 weken tot enkele maanden . Hersteltijden zijn sneller voor jonge patiënten in goede lichamelijke conditie en veel langzamer voor mensen die roken en overgewicht of uit vorm . Gedurende deze tijd je geleidelijk aan moet werken je rug en spieren , de instructies te volgen of uw arts of fysiotherapeut ( PT ) . Handhaven van een positieve houding , eet een goed uitgebalanceerd dieet en genoeg rust te helpen verkorten hersteltijd. Neem contact op met uw arts over lichaamsbeweging en wanneer een reguliere programma te beginnen . In studies waarbij deelnemers begonnen uitoefenen vier tot zes weken na de operatie , hadden ze minder pijn en functioneren dan niet- sporters eind van de behandeling . ( Zie bronnen . ) Op