Lumbale spondylose is een degeneratieve aandoening waarbij het ​​wervelkanaal vernauwt en zet druk op de zenuwen in de lumbale regio . Lumbale spondylose wordt meestal veroorzaakt door osteoartritis en andere degeneratieve ziekten . Volgens het artikel " Spondylosis " door de NYU Medical Center in www.med.nyu.edu , kunnen symptomen van lumbale spondylose zijn pijn , ontsteking , hernia , ischias en zelfs gevoelloosheid . Holistische behandelingen voor lumbale spondylose bevatten meestal rust , immobilisatie , ijs , hitte , supplementen , massage en lichaamsbeweging. Overwegingen

Oudere mensen hebben meer kans op holistische behandelingen gebruiken voor lumbale spondylose omdat chirurgie wordt vaak afgeraden . Op een bepaalde leeftijd , is het onwaarschijnlijk dat lumbale spondylose kan worden genezen . Soms wordt onderling besloten dat een behandeling ontworpen om de symptomen te verlichten de patiënt comfortabeler. Daarom kan holistische behandelingen een levensvatbaar alternatief voor chirurgische procedures te worden .
Soorten behandelingen

Rust , immobilisatie , ijs en warmte zijn meestal de eerste stappen voor de behandeling van lumbale spondylose holistisch . Fysieke activiteit wordt vaak beperkt tot ontsteking onder controle is tijdens flare - ups . Terug braces voor de onderrug kan worden gebruikt om verdere schade . Tijdens de eerste 48 of 72 uur na het begin van de pijn kan ijs worden gebruikt om de initiële zwelling en ontsteking . Ice is bekend voor het veroorzaken van vasoconstrictie , die ontsteking en pijn gevolgschade door het beperken van de bloedstroom naar de achterkant minimaliseert . Zodra een flare - up in de lumbale regio onder controle is , kan warmte worden gebruikt om de doorbloeding te bevorderen en te stillen spierspasmen lumbale spondylose . Op dit punt, afwisselend warmte en ijs kan een effectieve behandeling voor pijnbestrijding zijn.
Andere soorten behandelingen

Massage , acupunctuur en pijnstillende supplementen u andere soorten holistische behandelingen die kunnen worden gebruikt om lumbale spondylosis symptomen te verlichten . Massage kan ontspannen de zenuwen en spieren , veroorzaakt door stenose ( beperking ) van de wervelkolom bij mensen met lumbale spondylose . Volgens het artikel " Wat is acupunctuur ? Wat zijn de voordelen van acupunctuur ? " door Medical News Today , de grootste onafhankelijke online health & nieuwsmiddel op Medicalnewstoday.com , kan acupunctuur effectief worden gebruikt voor lage rugpijn door degenen die niet wat ik moet medicatie nemen . Bovendien kunnen bepaalde kruiden zoals cayennepeper ( capsaïcine ) , kamille en klit helpen verlichten pijnklachten . Capsaïcine is een erkende pijnbehandeling bij reguliere artsen.
Effecten van lichaamsbeweging

Een van de meest effectieve holistische behandelingen voor lumbale spondylose is oefening. Eenvoudige bewegingen zoals het indrukken van de onderrug op de grond of trekken de knieën naar de borst kan los te strakke spieren in de onderrug . Dit bevordert de doorbloeding die kunnen helpen verlichten van pijnklachten .
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het overwinnen van lumbale spondylose pijn. Degenen die meer pro-actief in hun holistische behandelingen zal waarschijnlijk meer succes in hun pijn sneller verlichten .