Spina bifida occulta is eigenlijk de mildste vorm van deze bijzondere voorwaarde , volgens de Mayo Clinic, en het is vaak niet eens gediagnosticeerd totdat het per ongeluk is ontdekt door een willekeurige X -ray of andere beeldvormende proces gebruikt voor een andere reden helemaal . Dus , het leven met spina bifida occulta is vaak niet een probleem voor de meeste mensen met deze genetische aandoening . Typisch , het beïnvloedt de wervels L5 , een van de wervels in het lumbale gebied van de rug . Instructies
1

een arts over spina bifida occulta Consult. Waarschijnlijk is de meest effectieve methode van het leven met spina bifida occulta is om te overleggen met uw arts over uw specifieke aandoening . Hij kan in staat zijn om u te vertellen wat voor soort controle en zorg (indien aanwezig ) die je nodig hebt om te gebruiken wanneer het leven met deze aandoening.

Besteed Pagina 2 aandacht aan bepaalde activiteiten , met name die onder meer buigen en tillen . Aangezien spina bifida occulta algemeen van invloed op de L5 wervels van de lumbale regio van uw rug , moet u wellicht wat extra aandacht te besteden aan activiteiten die deze regio van het lichaam kan belasten , als de lumbale regio neemt de dupe van het lichaamsgewicht en de mechanische belasting

Houd .
3 je gewicht onder controle. Spina bifida occulta vaak van invloed op de lumbale regio van uw rug , die uiteindelijk draagt ​​al uw gewicht . Door het houden van uw gewicht binnen een normaal en gezond assortiment , kan je beter zorgen dat er geen schade of stam optreedt aan dit kwetsbare regio van het lichaam als gevolg van overgewicht of obesitas .
4

Oefening op regelmatige basis , met name binnen uw core . Er is geen reden voor iemand met spina bifida occulta niet uit te oefenen , tenzij natuurlijk de conditie is waardoor je pijn. De oefening zal houden de spieren van de rug afgezwakt en flexibel, waardoor voor een betere bereik van de beweging en de vermindering van het potentieel van letsel of stam naar dit gebied getroffen door spina bifida occulta .
5

Overweeg praten met een fysieke therapeut . Als u lijdt aan een pijn als gevolg van spina bifida occulta , wilt u misschien overwegen te praten met een fysiotherapeut die een vorm van zorg te behandelen , te beheren en te verminderen pijn door middel van specifieke revalidatie-oefeningen kunnen vestigen .