orthopedische schoenen kan worden gebruikt om veel te behandelen . Zij worden vaak gebruikt voor kinderen met milde tot matige skelet problemen op gang en stand corrigeren , en veel ouderen dragen ze slijtage en pijn in enkels en andere gewrichten voorkomen . Als je een kind die heeft een skelet anomalie hebben , moet je werken met een arts om een ​​professioneel gemaakte paar orthopedische schoenen die de specifieke toestand te krijgen. Echter, als je gewoon het gevoel dat je de steun van een paar orthopedische schoenen om je voeten hulp nodig , dan kunt u uw eigen thuis te maken met behulp van een paar sneakers die je waarschijnlijk in je kast al . Wat je nodig hebt
Sneakers die kant en hebben enkel ondersteuning
Dik sokjes of aloë sokken ( vaak gebruikt voor pedicures ) op Twitter Gel zolen
Foam steunzolenleveranciers
Toon meer instructies
1

Selecteer de juiste soorten gel inlegzolen voor uw orthopedische schoenen . Deze komen in een verscheidenheid van maten en vormen . Orthopedische schoenen zijn over het algemeen ontworpen om zoveel mogelijk druk van de voet te verlichten , dus je zult waarschijnlijk een full - schoentussenvoegsel willen . Gebruik dikke degenen , vooral als je sneakers worden gebruikt en kan een beetje plat op de bodem zijn. Als u likdoorns , eeltknobbels of andere voet problemen , dan kunt u verschillende soorten inserts die zijn ontworpen om deze aandoeningen te behandelen en op te bouwen een aangepaste ondersteuning zool voor jezelf binnen je schoen te kopen . Kopen van 2

Zorg ervoor dat uw steunzolen samenwerken. Er kan een beetje overlap zijn als je meer dan een gel insert voor je schoen . Als ze te veel overlappen , moet u wellicht oordeelkundig afknippen de liner ( het deel dat niet is gevuld met gel ) om je schoen te houden en past dus gemakkelijk . Als de gel onderdelen overlappen , probeer dan het herschikken van hen iets of je kan een ander model insert nodig hebt voor een van uw omstandigheden. Voordat de inserts in je schoen, kunt u hen lag op een tafel op de top van de dunne foam insert .

CV invoegen 3 de gel inlegzolen . Als u gebruik maakt van een inzetstuk dat de gehele onderkant van de show omvat , dan kun je gewoon schuif deze in de schoen . Echter, als je een verscheidenheid aan inlegzolen hebt geselecteerd om verschillende voet aandoeningen te behandelen , schuift een dunne , nongel insert gemaakt van schuim in de schoen en dan plaats je gel inserts op de top van het.
4

Wear je schoenen met dikke sokken of aloë sokken. Terwijl je eigenlijk niet installeren van deze sokken in je schoenen zonder het creëren van een ongezonde voet omgeving , moet je ze een deel van uw orthopedische schoenen nog steeds van mening . De aloë sokken of dikke sokken zal extra enkel ondersteuning bieden en zal uw voeten te houden van bewegen op alle in je schoenen . Zij zullen ook de schok te absorberen wanneer je wandelt of loopt .