Deze aandoening die bekend staat als een hernia kan zeer pijnlijk zijn . Een hernia ontstaat wanneer de centrale gedeelte ( nucleus pulposus ) van een tussenwervelschijf steekt uit de vezelige ring ( annulus fibrosis ) dat de schijf omringt. Een hernia wordt meestal behandeld met ondersteunende maatregelen en chirurgie wordt normaal alleen gezien als een laatste redmiddel. Wat je nodig hebt
Pijnstillers
Antidepressiva
Spierrelaxantia
Verwarming pad
Terug brace
Toon meer instructies
1

Engage in een fysiotherapie programma . U kunt profiteren van een dag of twee van rust na een acute episode van pijn, maar je moet fysiotherapie zodra uw pijn is beheersbaar te starten. Dit begint meestal met stretching en milde lichaamsbeweging, zoals wandelen . Fysiotherapie voor een hernia kan ook hydrotherapie , die range- of- motion oefeningen in het water omvat .

Take 2 medicatie zoals voorgeschreven door uw arts . Dit omvat meestal pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's ) . Uw arts kan ook voorschrijven antidepressiva of spierverslappers voor een hernia .

Gebruik 3 warme en koude therapie. Breng een zak ijs op het deel van je rug liggen met de hernia meerdere keren per dag . Elke aanvraag moet voor ten minste 15 minuten . U kunt ook een warmte pak of verwarming pad naar het getroffen gebied .
4

Draag een back brace om een hernia voor korte periodes te behandelen. Een brace kan tijdelijke verlichting van de pijn , maar kan mogelijk uw rugspieren om atrofie op de lange termijn . Het gebruik van een rugsteun doorgaans aangevuld met krachtoefeningen .
5

overwegen chirurgische behandeling wanneer andere zijn mislukt . Een chirurg kan het gedeelte van de hernia die is botst op de wortel van de spinale zenuwen te verwijderen . Een nieuwere optie is om de hele hernia te vervangen door een kunstmatige schijf .