Als je een ledemaat te breken, een operatie of verstuiking je enkel , kunt u de extra ondersteuning van een wandelstok of krukken te lopen nodig . Correct gebruik van een wandelstok of krukken is essentieel voor het herstel proces , en houden u van het verwonden van andere delen van uw lichaam . Instructies
1

goed Zet de krukken . Wanneer je rechtop staan ​​, moet uw krukken ongeveer 1 cm onder je oksels zijn. De handgrepen moeten in overeenstemming zijn met je heupen , en je moet hebben om je ellebogen buigen een beetje om hen te bereiken . Houd de krukken dichtbij uw zijden , en ondersteuning van uw gewicht met je handen - . Niet je oksels kopen van 2

Loop met je krukken . Stap voorwaarts met je krukken , slinger je lichaam naar voren en plaats uw ongedeerd ledematen op de grond .

Zit 3 met uw krukken . Een back-up naar de stoel . Houd uw gewonde ledemaat voor u en beweeg beide krukken aan een hand. Gebruik de andere hand om te begeleiden en laat je lichaam in de stoel .
4

Plaats je stok . De bovenkant van je stok moet je pols te bereiken wanneer je staat . Uw elleboog moet hebben om te buigen een beetje aan het handvat te bereiken . Zet uw stok in de hand , dat is het tegenovergestelde van de geblesseerde ledemaat.
5

Loop met je stok . De gewonde ledemaat en het riet moeten de grond raken op hetzelfde moment . Leunen op het riet aan extra ondersteuning en balans bieden , en eindig elke stap met de niet - gewonde ledemaat.