Schouder decompressie is een chirurgische ingreep om meer ruimte in het gebied tussen het opperarmbeen ( lange bot van de bovenarm ) en het acromion ( een benig uitsteeksel van het schouderblad ) te creëren . Meer ruimte moet hier botsing van structuren die kunnen worden veroorzaakt pijn, popping verlichten , gevoelloosheid en tingling.The succesvol herstel van schouder decompressie operatie hangt grotendeels af van niet alleen de vaardigheid van een chirurg , maar ook een goede uitoefening programma . Het doel van een oefenprogramma na deze operatie is om de patiënt zo snel en veilig mogelijk herstellen activiteit . Fase 1

Fase 1 is gericht op herstel van beweging in een nonpainful wijze en vermindering van pijn en ontsteking . Een tilband kan worden gebruikt voor comfort tijdens de eerste twee weken en nacht tijdens het slapen . Vroege beweging is belangrijk, maar het einde bereiken kunnen worden beperkt door een post- operatieve protocol. Geen versterking ) oefeningen worden uitgevoerd in dit vroege stadium .

Motion oefeningen omvatten passieve bereik van de beweging , of beweging bijgestaan ​​door een erkende fysiotherapeut in alle van de bewegingen van de schouder , behalve over het lichaam . Cross - lichaamsbewegingen worden aanvankelijk vermeden om genezing te bevorderen van de operatiewond . Passieve beweging wordt ook uitgevoerd bij de elleboog .
Fase 2

overgaan tot fase 2 , moet er een minimale pijn en gevoeligheid als bijna volledige gamma van , als goed beweging. Dit gedeelte van herstel initieert isometrische versterking van de rotator cuff en zich ontwikkelt tot het gebruik van resistentie buis . Isometrische oefeningen zijn statisch gebeuren , wat betekent dat de gezamenlijke hoek en spierlengte onveranderd blijven tijdens de spiercontractie .

Rotator cuff versterking Inclusief interne en externe rotatie en abductie ( het bewegen van de arm van het lichaam af ) .
< p> Fase 2 omvat ook de versterking van de stabiliserende spieren van de schouder rondom het schouderblad of schouderblad .
Fase 3

Criteria om Fase 3 in te voeren bestaat uit de volledige en pijnloze bewegingsbeperking sterkte van ten minste 50 procent van de chirurgische kant en minimale of geen pijn algemeen. Spierversterkende oefeningen voor de rotator cuff en schouder stabilisatoren is gevorderd om meer weerstand . Flexibiliteit en bereik van de beweging oefeningen bleef de vooruitgang die in eerdere fasen behouden .