? Uitpuilende schijven komen vaak voor en in de meeste gevallen zal geen pijn veroorzaken . Het beste middel van een uitpuilende schijf vermijden is consistent oefening en flexibiliteit training. Definitie

Volgens Jerry W. Swanson , MD , " Een uitpuilende schijf gewoon tot buiten de ruimte zou normaal moeten bezetten . "
Oorzaken

Oorzaken van uitpuilende schijven onder meer de vergrijzing , stekelverwondingen en artritis .
Symptomen

Terwijl de meeste uitpuilende schijven geen pijn veroorzaken , indien de bolling is het resultaat van een verwonding kan er wat pijn geassocieerd met vroege bewegingen .
Behandeling

de pijn van een uitpuilende schijf vermindert meestal met twee dagen bedrust en een trage start wanneer de patiënt weer in beweging komt . Als het nodig is , worden de patiënten naar een fysiotherapeut voor het onderwijs gestuurd over manieren om de pijn en de druk te verminderen .
Beperkingen

Beperkingen omvatten doorgaans vermijden zwaar tillen zonder een goede brace en langzaam wederopbouw activiteit na het letsel .