De langdurige pijn en immobiliteit die voortvloeien uit ruggegraatsfusiechirurgie sturen patiënten schuren voor andere mogelijkheden. Hoewel yoga is niet algemeen gecontra-indiceerd voor deze populatie , wat yoga houdingen zijn . Haal ontruiming van uw arts voordat verkennen met een nieuwe oefening of behandeling . Voordelen
Deze houding toont kracht en flexiblity . Spinale fusie patiënten moeten niet proberen .

Correct yoga therapie houdingen vergemakkelijken pijnbestrijding, bouwen kracht en flexibiliteit , en de balans te herstellen . Regelmatige beoefening verbetert ook de vitaliteit en emotionele gezondheid , het helpen van spinale fusie patiënten leiden meer comfortabel leven. ( Refs. 1 , 2 . )
Potentieel
Yoga helpt het genezingsproces.

Yoga kan niet genezen van deze aandoening , maar een geleidelijke en zachte praktijk versnelt het genezingsproces. Patiënten herwinnen houding , stress en versterken de energie niveaus , terwijl het verbeteren van spiritualiteit af te weren depressie. ( Ref. 1 . )
Functie
Sterke spieren

ademhalingstechnieken, meditatie en fysieke asana's ondersteunen een gezonde bloedtoevoer naar de spieren en gewrichten , het verlengen van bindweefsel en toenemend bereik van de beweging . ( Refs. 1 , 2 . )
Overwegingen
Vind een deskundige docent .

vinden van een ervaren docent , die de details van uw conditie begrijpt is de sleutel tot een succesvol herstel . ( Ref. 4 . ) Gebruik rekwisieten en aanpassingen aan een stabiele , langzaam en bedachtzaam praktijk bereiken . ( Ref. 3 . )
Waarschuwing
Voorkomen dat je gedraaid in knopen .

Spinale fusie patiënten moeten afzien van geavanceerde houdingen . De Yoga Therapy Center adviseert patiënten om oefeningen die de wervelkolom te comprimeren , zoals crunches te vermijden , en overmatige spinale flexie bewegingen, zoals naar voren klapt .