De SI (SI ) gewricht is waar het heiligbeen ( de grote, platte bot aan de basis van de wervelkolom ) wordt aangesloten op de heupbeenderen . SI gewrichtspijn kan het gevolg zijn van vele verschillende onderliggende omstandigheden , en de juiste behandelingen dienovereenkomstig worden bepaald . Veel voorkomende oorzaken

De meest voorkomende oorzaken van SI- gewricht pijn omvatten draaien , buigen of zwaar tillen , dat het gewricht , een val of ander trauma wijst naar het gebied ( zoals een auto-ongeluk ) , spier-onevenwicht rond je bekken , verschillende lengte benen , slechte houding , of losse ligamenten in het gewricht. Artritis kan ook leiden tot SI pijn .
Ice

voor Mijn SI pijn veroorzaakt door een blessure of overbelasting , de Health System Universiteit van Michigan raadt het gebruik van ijs packs op het gebied voor 20 tot 30 minuten om 05:56 uur voor de eerste twee tot drie dagen . Na drie dagen kunt u vochtige warmte gebruikt om te helpen ontspannen het gebied .
Voorkomende behandelingen

Andere behandelingen zijn anti - inflammatoire geneesmiddelen of spierverslappers , oefeningen mobiliteit en kracht , massage aan uw lage rug en SI-gewricht , fysiotherapie , en mobilisatie van het gewricht door een fysiotherapeut , chiropractor of arts opgeleid in manipulatieve geneeskunde te verbeteren.
aanvullende behandelingen

Als je benen zijn verschillende lengtes en bijdragen aan de pijn , kan schoen inserts geschikt zijn. Soms artsen raden een sacroiliacale riem te helpen ondersteunen het gewricht of een cortisone schot in het gewricht om pijn en zwelling te verminderen .
Overwegingen

Besmetting is een mogelijke oorzaak van SI gewrichtspijn en wordt gewoonlijk behandeld met antibiotica . Stressfracturen , die de grootste kans bij atleten , kan ook leiden tot SI pijn. Raadpleeg een zorgverlener voor een juiste diagnose .