Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan spanning in de bovenrug. Deze omvatten:

- Slechte houding: Langdurig zitten of staan ​​met een slechte houding, zoals opgetrokken schouders of een ronde rug, kan de spieren in de bovenrug belasten en tot spanning leiden.

- Herhalende bewegingen: Repeterende bewegingen, zoals die worden uitgevoerd bij bepaalde banen of hobby's, kunnen ook bijdragen aan spanning in de bovenrug.

- Spierzwakte: Zwakke spieren, vooral die in de bovenrug, kunnen het gebied gevoeliger maken voor spanning en blessures.

- Spanning: Stress kan leiden tot verhoogde spierspanning door het hele lichaam, inclusief de bovenrug.

- Blessures: Verwondingen aan de bovenrug, zoals verstuikingen of verrekkingen, kunnen ook spanning en pijn veroorzaken.

Naast deze factoren kunnen bepaalde medische aandoeningen ook bijdragen aan spanning in de bovenrug, zoals:

- Artritis: Artritis, een aandoening die ontstekingen van de gewrichten veroorzaakt, kan de gewrichten van de wervelkolom aantasten en leiden tot spanning in de bovenrug.

- Osteoporose: Osteoporose, een aandoening die ervoor zorgt dat botten zwak en broos worden, kan ook het risico op spanning in de bovenrug en letsel vergroten.

- Fibromyalgie: Fibromyalgie, een aandoening die wijdverspreide pijn en stijfheid door het hele lichaam veroorzaakt, kan ook de spieren en gewrichten van de bovenrug aantasten.