? Als u last heeft van rugpijn of spasmen veroorzaakt door een uitstulping ( hernia ) schijf , verschillende medische en holistische behandeling opties zijn beschikbaar . Uw arts kan uw symptomen te behandelen met pijnbestrijding medicatie of therapie, of je zou kunnen overwegen een operatie als andere therapieën niet werken . Medicijnen

Voor acute ongemak veroorzaakt door een hernia of gescheurde schijf , vraag dan uw arts om een ​​pijnstiller of spierverslapper voorschrijven . Gemeenschappelijke medicatie gebruikt om de pijn van een uitpuilende schijf te behandelen zijn onder andere paracetamol en ibuprofen ( pijnstillers ) en de spierverslapper cyclobenzaprine . Anti - inflammatoire medicijnen kunnen helpen verlichten van de druk op uw wervelkolom . Vraag uw arts over steroïde of niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen om uw acute aandoening te behandelen . U kan nodig zijn om een combinatie van deze of andere medicijnen te nemen .
Zie een Chiropractor
p Dit is een optie als je uitpuilende schijf wordt veroorzaakt door een verkeerde uitlijning van uw wervelkolom kolom. Opgeleid in de manipulatie van de spieren en botten van de wervelkolom , kan een gekwalificeerde chiropractor de kramp en de druk op uw wervelkolom te verlichten door zachte manuele manipulaties . Veel chiropractors zijn ook getraind om electro - stimulatie methoden te gebruiken om de bloedcirculatie te verhogen tot en verlichten spanning in de spieren rondom je botten . U kan nodig zijn om een chiropractor te bezoeken meerdere malen over een reeks van weken tot volledige verlichting ervaren .
Bezoek een Osteopaat

Indien u chronisch ongemak , u kunnen wensen om een osteopaat te bezoeken voor een behandeling met geïnjecteerde steroïden of informatie over de chirurgische mogelijkheden . Uw osteopaat kan wijzen op een spinale fusie-operatie aan de getroffen schijf volledig te verwijderen , en smelten de aangrenzende wervels samen . Deze operatie wordt meestal alleen aanbevolen als een " laatste redmiddel " behandeling voor een hernia , wanneer alle andere opties niet succesvol zijn gebleken.
Ijstherapie

Breng een ijs pakken om het gebied van uw uitpuilende schijf gedurende 10 tot 15 minuten om de 2-3 uur gedurende de dag. Als liggend in een buikligging onaangenaam voor u is , draagt ​​de ijslaag weggestopt in een support band of ace bandage gewikkeld rond uw rug .
Warmtetherapie

Solliciteer vochtige warmte naar het getroffen gebied , of neem warme douches voor maximaal 20 minuten om de 2-3 uur als je in pijn. Als u een verwarmingselement gebruikt , zorg ervoor dat de instelling niet te hoog en niet in slaap vallen tijdens de verwarming pad is ingeschakeld. Misschien wilt u wisselen tussen warme en koude therapie om terug te behandelen spasmen of chronische disc pijn . De warmte zal kalmeren en ontspannen je spieren , en het ijs zal uw pijn te verdoven en te helpen tijdelijk stoppen zenuw spasmen.
Blijf Actief

Indien mogelijk, neem lange, langzame wandelingen te helpen verlichten spierspanning en strek de spieren rond je ruggengraat . Hoewel u misschien geneigd om te verblijven in bed wanneer je ervaart disc pijn , de uitgaven te veel tijd liggen zal alleen maar verzwakken je spieren en bijdragen aan het probleem.