? Uw rug draagt ​​de last van je lichaam . Backs krijgen veel van misbruik uit het dagelijks leven , van sport tot buigen en gewoon zitten en het besturen van een auto. Backs zijn sterke spieren en botten in staat om het gewicht van je lichaam te dragen , maar omdat je rug kost zoveel misbruik, soms wordt het in de war . Uw rug kan pijn en verdriet , en soms spieren getrokken en zet je uit van de commissie voor een tijdje. Identificatie

De wervelkolom is lendenstreek verwijst doorgaans naar zijn buikstreek. Dit betekent dat de lumbale direct achter de maag . Er zijn vijf wervels in de lumbale regio en ze worden beschouwd als de meest flexibele en beweegbare van de wervels . De grootste zenuwwortel , bekend als de heupzenuw , zit achter deze wervels . De heupzenuw loopt langs de achterkant , achter elk been en in de voeten.
Functie

lendenstreek De achterkant heeft de sterkste gebied , omdat het draagt ​​het gewicht van je lichaam . Het ondersteunt ook het lichaam van de gehele bovenlichaam . De lumbale deel van de rug is de reden waarom mensen zijn in staat om rechtop te staan ​​. Zonder deze mensen zouden gebogen lopen over en niet in staat zijn om rechtop en pal te staan ​​. De lumbale regio is ook verantwoordelijk voor dat mensen kunnen buigen en biedt ondersteuning wanneer ze weer opstaan ​​.
Belang

Lendensteun is gewoon de ondersteuning van de rug spieren en skelet regio van de onderrug . Lendensteun : het houden van de lumbale regio van het krijgen van zwakke en benadrukt, het houden van de lumbale wervels recht en niet te veel gebogen , en het vasthouden van de lumbale regio en de wervels in de plaats .
Overwegingen

Iedereen moet lendensteun , maar sommige mensen hebben het meer dan anderen . Mensen die werken in banen die veel rijden vereisen , zoals vrachtwagenchauffeurs , moet toegevoegd lendensteun . Zittend in een auto of vrachtwagen voor lange uren hard kan zijn op de lumbale regio . Mensen die lift een stuk , zoals magazijnmedewerkers of bouwvakkers, moeten ook extra ondersteuning voor hun lumbale regio. Sommige atleten moeten ook lendensteun , zoals bodybuilders die pikken zware gewichten .
Soorten

De meest populaire vorm van lendensteun draagt ​​een lendensteun brace , die een riem die rond de onderrug en aan de voorkant van de maag . Dit type brace is meestal een klittenband riem die goed past bij de lendensteun en houden van het buigen te gemakkelijk of niet recht blijven . Een andere manier om te helpen ondersteunen van de lumbale is lendensteun stoelen , wat geweldig is voor mensen met kantoorbanen die veel zitten nodig zijn te krijgen. Lendensteun apparaten voor de auto passen over de zitting en hebben padding op het gebied van de lumbale regio van de rug toegevoegd . Deze kunnen nuttig zijn voor mensen die rijden voor langere tijd , zoals lange afstand vrachtwagenchauffeurs zijn.