? Als je een pijnlijke rug en zijn wanhopig om de pijn weg te gaan , met behulp van vochtige warmte kan de route te gaan. Genezing

Volgens Dr Stephen H. Hochschuler , een bad of een whirlpool creëert vochtige warmte . Deze vorm van warmte kan de genezing helpen door het ontspannen van je spasming spieren en het verhogen van uw verkeer .
Effecten

Het doel is om de warmte door te dringen diep in je spieren, die kan worden bereikt via een vochtige of droge warmte. Warmte helpt de stijfheid van de spieren.
Hot vs Cold

Terwijl het toepassen van ijs om je rug kan nuttig zijn de eerste twee dagen na de pijn begint , warmte therapie effectiever is na dat. Sommige mensen gebruiken zowel warme als koude kompressen of technieken .
Droge vs Stomen

Er is een verschil tussen de vochtige warmte therapie en droge warmte therapie . Met behulp van een verwarmingselement is het toepassen van droge warmte . Het nadeel van deze benadering is dat het je huid kan uitdrogen , omdat droge warmte onttrekt vocht , volgens Moistheatingpad.net . Met behulp van warmte wraps, vochtige verwarming packs, hete baden of gestoomde handdoeken zijn voorbeelden van vochtige warmte therapie . Het voordeel hiervan is dat het niet uw huid uitdrogen , en de vochtige warmte dringt in de gewrichten , zachte weefsels en spieren effectiever .
Waarschuwing

Als u diabetes , perifere vasculaire aandoeningen , ernstige cognitieve stoornissen , diepe veneuze trombose , dermatitis , een open wond , of je spieren is gekneusd en gezwollen zijn , gelden niet droog of vochtige warmte .