Er zijn veel mogelijke redenen waarom uw onderrug pijn doet. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

* Spierbelasting: Dit kan gebeuren als u iets zwaars op de verkeerde manier optilt of uw rug onhandig draait.

* Ligamentverstuiking: Dit kan gebeuren wanneer u een ligament in uw onderrug overstrekt of scheurt.

* Hernia: Dit gebeurt wanneer het zachte binnenmateriaal van een schijf tussen uw wervels naar buiten lekt en op een zenuw drukt.

* Ischias: Dit is een soort zenuwpijn die optreedt wanneer de heupzenuw, die van uw onderrug naar uw been loopt, geïrriteerd of samengedrukt is.

* Artrose: Dit is een degeneratieve gewrichtsziekte die ervoor kan zorgen dat het kraakbeen in uw wervelkolom afbreekt en ontstoken raakt.

* Spinale stenose: Dit is een vernauwing van het wervelkanaal, waardoor druk kan ontstaan ​​op de zenuwen in uw onderrug.

* Fibromyalgie: Dit is een chronische aandoening die wijdverspreide spierpijn en -gevoeligheid veroorzaakt, ook in de onderrug.

Als uw lage rugpijn ernstig is of niet verbetert met thuisbehandeling, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor een diagnose en behandeling.