In de meeste gevallen zijn beknelde zenuwen tijdelijk en verdwijnen ze binnen enkele weken of maanden vanzelf. In sommige gevallen kan een beknelde zenuw echter langdurig letsel veroorzaken als deze niet op de juiste manier wordt behandeld.

Langdurig letsel door een beknelde zenuw kan optreden als de zenuw ernstig wordt samengedrukt of als de compressie langdurig aanhoudt. Dit kan leiden tot schade aan de zenuwvezels, wat symptomen kan veroorzaken zoals:

* Gevoelloosheid

* Tintelingen

* Zwakte

* Spieratrofie

* Pijn

In sommige gevallen kan een beknelde zenuw ook leiden tot blijvende zenuwbeschadiging. De kans hierop is het grootst als de zenuw volledig is doorgesneden of als de compressie zeer ernstig is. Permanente zenuwbeschadiging kan symptomen veroorzaken zoals:

* Verlamming

* Verlies van gevoel

*Chronische pijn

Als u symptomen van een beknelde zenuw ervaart, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een diagnose en behandeling. Vroegtijdige behandeling kan langdurig letsel helpen voorkomen.

Hier zijn enkele tips om beknelde zenuwen te voorkomen:

* Zorg voor een goede houding.

* Vermijd langdurig in dezelfde houding zitten of staan.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

* Gebruik de juiste tiltechnieken.

* Vermijd slapen op je buik.

* Als u een baan heeft waarbij u repetitieve bewegingen moet maken, neem dan regelmatig een pauze.