Rugpijn is heel gewoon. Mensen kunnen hun rug verwonden in auto-ongevallen , in competitieve sporten , het bereiken van een item onhandig of gewoon door het verouderingsproces . De meeste schijf problemen zijn in de onderrug ( lumbale regio ) en de pijn kan uitstralen naar andere gebieden . Onderrug Disc Pijn

Een hernia ( een hernia of een beknelde zenuw genoemd ) zet druk op het ruggenmerg en veroorzaakt pijn op de plaats van de hernia en kan ook pijn in andere gebieden veroorzaken van het lichaam . Onderrug blessures komen veel vaker voor dan mid - back en de bovenste -back disc problemen, omdat de lumbale wervels bevinden zich in een kwetsbaardere positie . Lage rugpijn straalt vaak beneden het been . Wanneer de pijn wordt genoemd van het ene gebied van het lichaam naar het andere , is er sprake van radiculopathie .
Soorten

meeste onderrug schijf problemen zijn het gevolg van een soort van letsel. Of het nu een sportblessure , een auto-ongeluk of een verwonding rond het huis en op het werk , de hernia is vaak het gevolg . Wanneer een disc herniates , scheurt en materiaal uit de schijf zet druk op de zenuwen rond het ruggenmerg .
Eigenschappen

Rugpijn kan verplaatsen naar andere gebieden van het lichaam . Als het probleem is met een schijf in de bovenrug , kunt u enkele van de spierfunctie en de controle van uw hand of arm verliest . U kunt ongecontroleerd een item dat u vasthoudt vallen . Ook kunt u de controle over uw blaas te verliezen. In beide gevallen moet u onmiddellijk een arts te zien . U kan ook het gevoel gevoelloosheid en krachtverlies .
Effecten

De impact van pijn in de rug is afhankelijk van het individu. Sommige mensen kunnen niet uitstappen hun bed of de bank als ze disc problemen hebben. Andere mensen zullen pijnstillers te nemen en proberen om verder te gaan met hun dagelijkse functies voor zo lang mogelijk . Echter , de pijn is waarschijnlijk erger totdat ze hun arts te raadplegen . Een arts kan pijnstillers voorschrijven , een cursus van therapeutische oefening , epidurale injecties of aanbieding operatie als geen van de andere opties werken .
Preventie /Solution

Terwijl u misschien niet worden in staat om een ​​probleem dat zich voordoet als gevolg van een auto-ongeluk of een grote sport letsel te voorkomen , het versterken van uw core spieren en terug doet oefeningen zal u helpen beschermen tegen rugklachten . Rekoefeningen, vooral die uitgevoerd op een oefening bal , zijn uitstekend voor je onderrug .