Rugpijn is een zaak die de meeste van ons zullen ooit geconfronteerd in ons leven . Onjuist tillen, slecht getimede bewegingen en slechte conditionering kunnen allemaal leiden tot problemen met je rug . En hoewel de meerderheid van onze bevolking associeert rugpijn met een uitpuilende of hernia , de meeste gevallen zijn eigenlijk een gevolg van spierspanning , een blessure die vaak wordt aangeduid als een verrekte spier . Voor veel mensen , deze schade vindt plaats in het lumbale gebied van de rug , waardoor een aantal ongemakkelijk en vaak verontrustende symptomen . Pijn

Een van de meest voorkomende symptomen van een verrekte spier in de onderrug is pijn . Deze pijn wordt gewoonlijk geïsoleerd in het lumbale gebied van de rug en de intensiteit is vaak gebaseerd op de ernst van de stam . Met lichte verwondingen, een persoon ervaart meestal een kloppende pijn of ongemak . Maar in meer significante stammen of scheuren , kan het zich manifesteren als een scherpe of piercing pijn .
Zwelling

Voor sommige mensen is deze pijn vaak geassocieerd met een zekere mate van ontsteking of zwelling in de onderrug . Deze zwelling is meestal subtiel, maar kan meer uitgesproken geworden, vooral in grote stammen of scheuren . De ontsteking is een gevolg van bloed naar het gebied van de schade voor hulp helpen bij de genezing .
Spasmen

Vaak is bij deze zwelling zijn spasmen , met name bij het begin van de spier getrokken . Zoals de geblesseerde spier zwelt , kan het een plotselinge samentrekking die een spasme veroorzaakt binnen de onderrug ervaren. De meeste van de tijd, deze krampen verdwijnen als genezing van de spier , maar kan terugkeren als een bepaalde beweging dreigt opnieuw verwonden aan het gebied.
Stijfheid

Een verrekte spier kunnen ook stijfheid in de onderrug , ongeacht de ernst og vervormingenwordt scheuren . Dit is een andere methode van het lichaam zelf te beschermen tegen verdere schade . Door het veroorzaken van het gebied te stijf , het lichaam grenzen beweging , zodat de spier kan extra irritatie te voorkomen en beginnen om zichzelf te herstellen .
Kneuzing

Hoewel het niet zo vaak voor als andere symptomen van een getrokken spier , blauwe plekken kunnen optreden bij dit soort letsel , namelijk op ware breuken of scheuren . Wanneer de spier scheurt of scheuren , de bloedvaten beschadigen en scheiden bloed. Als dit bloed verzamelt , het vormt uiteindelijk een blauwe plek .