Volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke , Amerikanen spenderen elk jaar tenminste $ 50 miljard dollar op lage rugpijn. Het is de meest voorkomende oorzaak van werkgerelateerde arbeidsongeschiktheid en een belangrijke reden voor het niet werken . Met behulp van een ergonomische stoel om de achterkant te ondersteunen kan een effectieve manier van het verminderen van chronische rugpijn .
De juiste stoel kan chronische rugpijn te verlichten .
Features

Ergonomische stoelen zijn ontworpen voor het lichaam . Een goede ergonomische stoel zal zijn eenvoudig verstelbaar, met een comfortabele stoel breedte en diepte . Het heeft lendensteun op de boog van de onderrug te vullen , samen met een rugleuning en gewatteerde zitting materiaal. Idealiter zal de stoel ook verstelbare armleuningen en een draaivoet .
Voordelen

Mensen natuurlijk verschuiven naar een traag na het zitten in een stoel voor een lange periode , die onnodige stress kan zetten op de rug . Zittend in een positie in de loop van een dag kan ook problemen met de rug, nek , schouders, armen en benen veroorzaken . Bijzondere leerstoelen zullen maximale steun in de rug te bieden en dwingen de gebruiker om een ​​goede houding te handhaven . Er is niet een stoel die het beste is , en gebruikers moeten gaan met wat het meest comfortabel is voor hen .
Identificatie

Chronische rugpijn is pijn die langer duurt drie maanden en heeft de neiging om uiteindelijk terug te keren , zelfs als het gaat weg . Oorzaken zijn vaak onbekend en moeilijk op te lossen . De behandeling is gericht op het verminderen van de pijn en het verbeteren van dag - tot-dag functioneren . Het bevat vaak lichaamsbeweging zoals yoga , of het gebruik van een rugsteun . Een ergonomische stoel kan helpen , vooral als patiënten besteden lange dagen aan het werk in een zittende positie .
Overwegingen

Er zijn zes factoren te overwegen bij het aanpassen van een stoel voor kantoor gebruiken: 1 ) Als de handen rusten op het werkoppervlak , moeten de ellebogen in een hoek van 90 graden . 2 ) De dij maatregel controleert die je gemakkelijk kan glijden je vingers onder je dijbeen aan de voorkant van de stoel . 3 ) Tijdens de vergadering , moet u in staat om uw vuist passeren tussen de achterkant van je kuit en de voorkant van de stoel. 4) Uw stoel moet bieden een aantal onderrug ondersteuning . 5 ) Test rust ooghoogte om ervoor te zorgen dat uw blik valt natuurlijk in het midden van uw computerscherm . 6 ) De armleuning moet iets til je armen op de schouders .
Alternatieven

Niet-traditionele alternatieven voor chronische rugpijn zijn de backless knielende stoel , die legt de zittende persoon in een knielende positie , waarbij spanning af van de onderrug . Een andere keuze , het zadel stoel , heeft de vorm van een zadel , en de gebruiker een positie vergelijkbaar met die gebruikt bij het paard aanneemt . De oefening -ball chair is een grote bal die de gebruiker stimuleert om bewegende en niet traag te houden . Een fauteuil stoel brengt de gebruiker in een liggende positie met de voeten omhoog op een voetsteun .