Scoliose is een aandoening waarbij de rug krommen van de zijkant in plaats van de resterende lijn van boven naar beneden en weer. Er zijn verschillende gradaties van scoliose , en elke graad bepaalt het verloop van de behandeling die moet worden nagestreefd . Lichte krommingen van de wervelkolom kan worden geholpen met fysiotherapie . Matige bochten kan een back brace te gebruiken . Ernstige bochten vereisen chirurgie. Ongeacht welke mate van scoliose u hebt, kunt u ervoor zorgen dat uw slaaphouding correct is tijdens het werken met uw arts om de curve te corrigeren . Wat je nodig hebt
Kussens
Toon meer instructies
Slapen op Your Side
1

Lig op je zij . Het maakt niet uit welke , dus kies de kant die je het meest comfortabel bij voelt. Kopen van 2

Plaats beide armen voor je. Ze kunnen direct uit of gevouwen voor je borst

Krul je lichaam ooit-zo - iets 3 voorwaarts zijn. . Dit geeft je balans en houdt u comfortabel . Te veel van het krul is lastig voor je rug .
Op je rug
4

plat op je rug in een rechte lijn .
5

Laat je armen liggen plat langs je lichaam.
6

Stel een kussen onder je knieën , zodat ze worden opgevoed . U kunt ook een kussen onder je benen en voeten , zodat ze worden verheven . Het is niet goed voor de rug als de knieën of benen niet worden opgewekt . Als u zich ongemakkelijk slapen met hen in de rechtop staan ​​, moet u op uw zij slaapt .