Spondylolisthesis veroorzaakt lage rugpijn en een vernauwing van het wervelkanaal . De aandoening kan ook leiden tot pijn in het been als het gebied waar de zenuwen die uit de spinale kanaal versmalt . Er zijn vijf belangrijke soorten spondylolisthesis , maar ze zijn allemaal veroorzaakt door een wervel die naar voren glijdt en zet druk op de aangrenzende wervels . Behandeling voor spondylolisthesis varieert rust operatie , afhankelijk van de ernst van de aandoening en bijbehorende pijn niveaus . Rest

Veel patiënten zijn in staat om spondylolisthesis pijn te beheersen door te rusten en zich te onthouden van zware lichamelijke inspanning en activiteiten tijdens periodes van verhoogde ongemak . Zorg ervoor dat u zitten en goed staan ​​met een goede houding en zich niet bezighouden met high-impact oefeningen zoals hardlopen of aerobics .
Lifestyle Wijzigingen

Handhaaf een goede houding om uw wervelkolom gezond en sterk . Zorg voor een gezond lichaamsgewicht of praten met uw arts over dieet en lichaamsbeweging aanpassingen om u te helpen gewicht te verliezen als het nodig is . Probeer om activiteiten die teveel druk op je onderrug , zoals zwaar tillen en onnodige buiging te voorkomen . Rook niet en gebruik alcohol met mate om je lichaam gezond te houden .
Triggerpoint-therapie

Massage therapeuten , fysiotherapeuten en chiropractors gebruiken triggerpoint therapie om te helpen de pijn in de onderrug te verlichten. Spieren kunnen aanhalen en veroorzaken irritatie punten . Deze kan worden verlicht door de toepassing van lichte druk en massagetechnieken. U kunt apparaten die u in staat stellen om zelf te behandelen kopen, maar contact op met uw arts of therapeut voordat u deze .
Electrical Therapy

laagfrequente elektrische stromen kan helpen verlichten de pijn en zwelling in de onderrug . Fysiotherapeuten hebben machines met elektroden die zijn aangesloten op pijnlijke gebieden te helpen de pijn te verlichten . Als u last heeft van chronische pijn als gevolg van spondylolisthesis , overleg dan met uw arts of therapeut over de aanschaf van een TENS -eenheid die u kunt gebruiken thuis voor elektrische therapie .
Stretching en versterking
< p> Gentle rekoefeningen kunnen helpen verminderen pijn in de onderrug aanzienlijk . Als u pijn in de benen , probeer hamstring strekt zich uit tot de spierspanning te verlichten . Het versterken van je onderrug en de kern buikspieren zal helpen verlichten van pijn en bieden ondersteuning voor je rug , zodat uw conditie niet verergert . Rek-en strekoefeningen moet niet pijnlijk of ongemakkelijk . Om letsel te voorkomen , niet duw jezelf te ver .
Bretels

Lower - back braces helpen uw wervelkolom stabiel en laat je wervels te genezen . Stabilisatie kan helpen verlichten van pijn , en compressie van back braces kan zwelling te verlichten. Draag altijd uw rug brace zoals voorgeschreven door uw arts of therapeut , en uw arts laten weten als je wint of verliest een aanzienlijke hoeveelheid gewicht , zodat uw brace kan worden aangepast of u kunt een nieuwe voor een betere pasvorm te krijgen.

medicatie

Over-the - counter en recept medicijnen kunnen helpen bij pijn en ontsteking van spondylolisthesis verlichten . Neem altijd medicatie precies zoals voorgeschreven en volg het doseren instructies aandachtig . Als over-the - counter en recept pijnstillers niet adequaat uw pijn te bestrijden , kan uw arts voorstellen epidurale steroïde injecties om gemak disc druk en pijn te helpen.
Chirurgie

Chirurgie voor spondylolisthesis is een laatste redmiddel wanneer alle andere behandelingen hebben gefaald . Spinale fusie procedures kan helpen stabiliseren van de aangetaste wervels , zodat ze niet uitglijden . Decompressie laminectomie kan verminderen ontstekingen .