De belangrijkste oorzaak van spondylose in een slechte houding die invloed op hoe goed je beweegt . Of u nu overdreven lordose in uw onderrug , kyphose in je bovenste wervelkolom of scoliose langs een deel van uw wervelkolom, kunnen al deze gemeenschappelijke houding afwijkingen overmatige slijtage veroorzaken in uw wervelkolom , volgens correctieve oefening specialist Anthony Carey , auteur van " Pain -Free Program. " U kunt een slechte houding te voorkomen door minder zitten , zitten of staan met de juiste houding , en het uitvoeren van corrigerende oefeningen die uw specifieke houding aan te pakken en te voorkomen dat verdere degeneratie van je houding .
Degeneratieve Disc Disease
Degeneratieve discopathie is het verlies van elasticiteit en water in de tussenwervelschijven tussen de wervels , waardoor de verkleining van de ruimte tussen de wervels . Als je ouder wordt , het watergehalte afneemt die uw vermogen om schokken te absorberen , aldus dr. Peter Ullrich , Jr, die is een orthopedisch chirurg met NeuroSpine Center van Wisconsin vermindert . Degeneratieve discopathie is een natuurlijk verschijnsel in ons leven . De symptomen van rugpijn meestal niet optreden totdat u in uw jaren '60 of '70.
Spinale stenose
Spinale stenose is een abnormale vernauwing tussen twee wervels , meestal binnen de cervicale of lumbale wervelkolom . Vernauwing van de lumbale wervelkolom kunnen symptomen van ischias veroorzaken , zoals gevoelloosheid en pijn aan een kant van de heup of been . Spinale stenose in de nek is veel ernstiger omdat knijpen van de zenuwen kan grote lichaam zwakte of verlamming veroorzaken .
Artrose
Artrose verwijst vaak naar artrose in de heup , knieën , handen en polsen . Symptomen omvatten de zwelling , stijfheid en ontsteking van gewrichten en de broosheid van de botten in het gewricht . Spondylosis gevolg van osteoartritis kan optreden met degeneratie van de schijven en de vermindering van fluïda en kraakbeen tussen de wervels . Daarom kan de constante wrijving tussen de gewrichten pijn en spierstijfheid veroorzaken . Artrose kan ook leiden tot secundaire problemen, zoals spinale stenose en degeneratieve discopathie .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win