Een teruggetrokken spier kan heel pijnlijk zijn . Er zijn een aantal symptomen die je in de aanwijzing van het feit of je een spier in je rug zou hebben gespannen . Herkennen deze symptomen en het verkrijgen van de juiste behandeling is belangrijk . Hoe langer je laat een blessure gaan zonder behandeling , hoe meer risico je loopt . Het goede nieuws is dat de meeste spieren en gewrichtsbanden verwondingen zijn niet al te serieus . Ze kunnen veel pijn , maar ze zijn meestal niet van plan om u in gevaar voor de gezondheid op lange termijn problemen . Sommige letsels zijn ernstiger dan andere. Het is belangrijk om de symptomen van een verrekte rugspier herkennen , zodat je zo snel mogelijk kan beginnen revalidatie. Dit is de beste manier om chronische problemen en permanente schade aan de spieren te voorkomen . Acute Pijn

Scherpe pijn in een of meer van uw rugspieren is een symptoom van een pull . Je zou een scherpe pijn die je gek drijft voelen . Soms acute pijn treedt alleen op wanneer je in een bepaalde positie , en in meer ernstige gevallen , het is constant. Dit type van scherpe stekende sensatie geeft een grote druk in het spierweefsel . Medische hulp inroepen of fysiotherapie als u last heeft van acute pijn in de rug .
Stijfheid of spanning

Een stijve rug is ook een teken van een verrekte rugspier . Als je het gevoel van beklemming op je rug , zou u hebben gespannen een of meer spieren . Voelt het alsof je hebt beperkte beweging en vernauwde flexibiliteit ? Dit kan betekenen dat u een teruggetrokken spier. De getroffen ligament zal vaak beweging weerstaan ​​en je zou een trekkende gevoel , wat aangeeft de spier niet in staat is te rekken tot de standaard limiet voelen .
Dull Burning
< p> Doffe brandende pijn is vaak een symptoom van een verrekte rugspier . Je zou het gevoel dat je spieren in brand te voelen. Ontsteking ontstaat wanneer een spier beschadigd en is het gebruikelijk om een aanzienlijke hoeveelheid warmte in het gebied van de schade voelen . Brandende pijn is niet zo ernstig als acute pijn , maar het kan zeer stressvol zijn gedurende een langdurige tijdsperiode . Krijgen professionele hulp om dit symptoom te verlichten .
Spasmen

Een teruggetrokken spier kan extreme ongemak veroorzaken . Spasmen zijn ongelooflijk pijnlijk , en je moet de behandeling onmiddellijk om verdere complicaties te voorkomen . Nieuw geblesseerde spieren soms gaan in spasme als de spier samentrekt op een gewelddadige manier . Dit type oncontroleerbare samentrekking kan duren voor een paar seconden , een paar minuten of zelfs uren . Terug spasmen zijn ernstig , dus probeer je de schade zo spoedig mogelijk .
Warmte rehabiliteren in de Muscle

Een teruggetrokken spier kan soms voelen warm aan . Het getroffen gebied zou opwarmen als de zwelling van de schade veroorzaakt een verhoogde bloedtoevoer . Ernstige zwelling en overtollige warmte gaan hand in hand . Doe je hand over de geblesseerde gebied om te zien of u detecteren zwelling of overtollige warmte . Dit is een belangrijk teken van een stam in de spier .
Tintelingen

Misschien een vreemde tinteling voelen als je een verrekte rugspier . Denk aan wat er gebeurt als je hand in slaap valt . Bloedstroom wordt afgesneden en wanneer het begint weer , voel je je een pennen - en - naalden sensatie . Hetzelfde concept geldt voor terug gespannen spieren . Geblesseerde spieren misschien niet in staat om het bloed efficiënt te laten circuleren , en dit is wat kan leiden tot een tintelend in het getroffen gebied .
Zwakte of Strain

Zwakte of abnormale stam zijn symptomen van een verrekte rugspier . Je zou moeite met de opheffing van bepaalde voorwerpen , bukken , zitten of lopen hebben . Dit is een teken van uw spieren functioneren niet op volle capaciteit . Het kan frustrerend zijn in termen van bereik van de beweging en je vermogen om je dagelijkse leven te worden beperkt . Terug spierblessures kan je vertragen . Als u een schade hebben geleden , gebruiken ijs om de zwelling te verminderen . Rust je terug voor een paar dagen. Na rust , proberen te bewegen het bloed stroomt te krijgen . Als het ernstiger lijkt , raadpleeg dan een specialist die u kan helpen met de revalidatie.