Ben je tussen de 30 en 50 jaar oud , kunt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van een hernia . Als je ouder wordt , de schijven die zijn gelegen tussen de wervels van je wervelkolom beginnen te verslechteren . Deze schijven zorgen voor een laag van beschermende vulling en fungeren als schokdempers . Echter , barsten en scheuren in de buitenste laag van de schijven , bekend als de annulus fibrosus , zodat de binnenkant nucleus pulposus te lekken en comprimeren het ruggenmerg en zenuwen . Deze compressie van de zenuwen resulteert in pijn die kan uitstralen door je hele lichaam. Oorzaken

Hernia's worden meestal veroorzaakt door jaren van normale slijtage . In feite , de meeste hernia's optreden langzaam in de tijd en het resultaat van verwondingen. Echter, sommige hernia's zijn het gevolg van opgelopen letsel door plotseling draaien of onjuist tillen .
Symptomen

Vanwege de vaak trage progressie van de aandoening , niet iedereen ervaart pijnlijke symptomen geassocieerd met hernia's . En wanneer mensen ervaren rugpijn , de pijn is meestal niet erg genoeg is om medische hulp te rechtvaardigen. Als uw pijn verergert , hoewel, of als u plotseling ervaart , verlammende pijn in de rug , een arts raadplegen. Zo moeten ook alle zwakte , gevoelloosheid of tintelingen in de armen of benen worden behandeld door een arts . Ischias is een stekende pijn , meestal in een been , dat straalt van de billen tot aan de voet . In zeldzame gevallen kan een hernia ertoe leiden dat u de controle over uw darmen of blaas verliest .
Stadia

Er zijn vier stadia in de progressie van een hernia : disc degeneratie , verzakking , extrusie en-opslag. Degeneratie is de verzwakking van de nucleus pulposus , vaak geassocieerd met de leeftijd . Verzakking is de lichte bolling of uitstulping van de nucleus pulposus tegen de annulus fibrosus . Extrusie treedt op wanneer de nucleus pulposus breekt door de annulus fibrosus , maar is nog steeds aanwezig in de schijf . De laatste fase , beslaglegging , treedt op wanneer de nucleus pulposus breekt door de annulus fibrosus en lekken in het wervelkanaal , het comprimeren van de spinale zenuwen .
Behandeling

Er zijn veel niet-chirurgische methoden die worden gebruikt om hernia's te behandelen; in feite slechts vijf procent van de mensen een operatie nodig op alle. Spinal bracing , met zowel flexibele en stijve materialen , minimaliseert bewegingen van de wervelkolom . Sommige mensen hebben baat bij chiropractische zorg en genieten van het grotere bereik van de beweging van het ruggenmerg dat een spinale aanpassing biedt . Anderen kunnen hun rugpijn met over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen , voorgeschreven spierverslappers of epidurale steroïde injecties onder controle . Fysiotherapie in de vorm van deep tissue massage , warme en koude behandelingen en oefenprogramma's kan ook de behandeling van pijn in de rug .
Preventio

om de kans op het ontwikkelen van een hernia te verminderen , goed te behandelen je rug . Altijd de praktijk juiste tiltechnieken en een goede houding . Oefening vaak en een gezond gewicht te behouden . Als u rookt, stoppen , zoals roken daadwerkelijk verhoogt het risico op een hernia .