Neopreen rugsteunen worden normaal gedragen om compressie en ondersteuning te voorkomen of te verminderen lage rugpijn bieden . Mensen kunnen gebruik maken van deze rugsteunen na een letsel door een ongeval of zwaar tillen . Fysiotherapeuten en chiropractors raden vaak rugsteunen naast een specifieke set van oefeningen om de nek of lage rugpijn verminderen . Bodybuilders kan een variatie van een neopreen gebruiken rugsteun voor zeer zware werk maar dit kan averechts werken als ze tillen boven hun stand , als een steun in de rug valse vertrouwen kunnen bieden en uitgegroeid tot een prelude op letsel. Identificatie

Neopreen rugleuningen zijn online beschikbaar , in sportartikelen en massage aanbod winkels . Ze variëren in prijs van $ 28 tot $ 60 . De meeste retail locaties kunt u proberen op de verschillende rugsteunen om te bepalen welke de beste is voor jou . Veel neopreen terug ondersteunt wikkel rond de onderrug en zet vast met een klittenband behuizing. Het gebied van de rug bekend als L - 5 ( lumbaal- 5 ) en S - 1 ( heiligbeen -1 ) is kwetsbaar voor schade als er een uitgesproken curve op dit punt van de onderrug . Zwaar tillen waar de lumbale is "geladen " met het gewicht resulteert in compressie en vaak pijn. Het dragen van een neopreen taille ondersteuning kunnen verwondingen van zware powerlifting voorkomen , maar niet altijd .
Eigenschappen

Neopreen rugleuningen worden gebruikt om de lage rug of lumbale gebied door ondersteuning zachtjes knijpen , waardoor compressie die zwakke spieren of instabiel sacro - ILLIAC gewrichten die zitten aan weerszijden van het stuitje ondersteunt. Zittend aan een bureau of in een auto voor langere tijd zorgt voor een ronde lage rug en kan bijdragen aan lage rug-en nekpijn . Zoals we allemaal blijven zitten om te werken of rijden , met behulp van een back brace kan belangrijke lage rugleuning om lage rugpijn te verlichten bieden . Een neopreen rugleuning is een zacht , buigzaam sjerp die rond de lumbale /taille deze lage rug afronding voorkomen . Bij het dragen van een rug brace , is het bijna onmogelijk om de lage rug rond - . Voorkomen van verdere verergering van een lage rug letsel of gevoeligheid
Functie

mensen met lage rugpijn van auto-ongelukken , arbeidsongevallen of sportblessures kan neopreen lage rug gebruiken steunt om hen te helpen handhaven lage rug compressie om hun stekels te ondersteunen als ze genezen . Typisch een fysiotherapeut zal ontwerpen oefeningen om de buikspieren te versterken en te strakke hamstrings rekken te helpen ondersteunen de lage rug . Echter , het dragen van een neopreen lage rugleuning kan helpen verlichten van lage rugpijn , terwijl de patiënt wordt sterker en kan helpen voorkomen spierspasmen aan de lage rug .
Belang

Veel
mensen ervaren chronische lage rugpijn van een slechte houding of een niet - ergonomische werkomgeving die kunnen bijdragen aan lage rugpijn . Met behulp van een neopreen steun in de rug kan een individu helpen om deze lage rugpijn verminderen . Terwijl het dragen van een steun in de rug is handig , algemeen zal de patiënt moeten ook oefeningen of yoga uitvoeren om de spierkracht ontwikkelen en leren de juiste lichaamshouding aan lage rugpijn aanzienlijk verminderen .
Preventie /Oplossing

Lage rugleuningen zijn een manier om rugpijn te verminderen, maar ze meestal niet het probleem op te lossen . Het wordt aanbevolen om een arts voor een evaluatie zien . Als de zenuwen niet worden invloed was , is het waarschijnlijk een ruggengraat en spierzwakte kwestie . Beide kunnen worden aangepakt door middel van fysiotherapie , beweging heropvoeding en gerichte versterking en rekoefeningen .