Rugklachten kan om een aantal redenen . De meest voorkomende redenen zijn het opheffen van voorwerpen die te zwaar zijn , of slapen in de verkeerde positie tijdens de nacht. U kunt proberen home remedies voor rugpijn opluchting. Natuurlijk, als je rugpijn niet verdwijnt binnenkort verder gaat , raadpleeg dan uw arts in geval iets ernstigers aan de hand is . Castor en Lavendel oliën

Giet een kwart kopje ricinusolie en een kwart -cup lavendelolie in een kleine kom . Verhit de olie , zodat ze zijn warm en niet heet . Meng ze en een vriend of familielid gebruiken de olie om u een massage te geven . De massage zelf zal uw rugpijn te helpen, maar de olie zal werken om de pijn van de rugpijn te verlichten . Werken de oliën in de rug voor 20 minuten .
Ice Packs

Ice is een van de goedkoopste en oudste huismiddeltjes voor het omgaan met een rugpijn . Ijs doet twee dingen voor je rug . Ten eerste , het brengt beneden zwelling of ontsteking je kan hebben als je je rug gewond. Ten tweede verdooft het gebied stoppen van de zenuwen en kan pijnsignalen naar de hersenen . Plaats ice packs op je rug voor 20 minuten en 20 minuten uit . Als u niet beschikt over een zak ijs , kunt u een
wilgenbast

Wilgenschors maken uit een plastic rits zak en een paar ijsblokjes . is gebruikt voor een lange tijd de behandeling van rugpijn . Het heeft anti - inflammatoire eigenschappen . Het heeft ook het vermogen om te handelen als een natuurlijke aspirine en pijn te verlichten. Als je een rugpijn , zou je twee capsules bij elke maaltijd , of drie keer per dag te nemen . U kunt de wilgenbast kopen tegen een gezondheids- winkel of online

. Waarschuwing: . Iedereen met een maagzweer of maag voorwaarde moet niet dit product te nemen zonder eerst een arts te raadplegen