Gezien hoeveel tijd de gemiddelde persoon besteedt in bed , matrassen zijn een waardevolle investering . Voor back - pijn lijden , de investering is nog belangrijker . De juiste matras kan helpen verlichten rugpijn en pijn . Een matras dat is een slechte fit kan weer erger pijn. Goede matrassen helpen verlichten wat ongemak en pijn in de rug .
De juiste matras kan weer helpen pijn lijden
Functie

Goede matrassen voor rugpijn helpen ondersteunen de wervelkolom. Met zinken of verzakkende matrassen , de achterkant is niet goed uitgelijnd , wat leidt tot stress. Deze stress , in combinatie met de slijtage die de rug verdraagt ​​dagelijks , leidt tot extra pijn , omdat de achterkant wordt nooit om te ontspannen .
Overwegingen

Comfort is het meest belangrijk bij het overwegen van een matras voor rugpijn . Terwijl een bedrijf om op middellange stevige matras werkt meestal voor mensen met een slechte rug , sommige mensen met rugklachten vinden zachtere matrassen voor hen werken . Slapen op een oncomfortabele matras is niet het antwoord op een slechte rug ; in feite , het maakt het erger
Soorten

Inner - lente is de meest voorkomende vorm van - . en meest betaalbare - matras . Dit type heeft interne bronnen die het lichaam ondersteunen . Meer veren in deze matrassen ondersteunen meer individuele plaatsen . Memory - schuim en nieuwere latex - matrassen voldoen aan de vorm van het lichaam , wat leidt tot te ondersteunen waar nodig. Air matrassen zijn volledig aanpasbaar , en zorgen voor twee kanten van het bed om verschillende steunniveaus te hebben. Dit is vooral handig voor partners die verschillende voorkeuren op matras stevigheid .
Voordelen

Een goede , ondersteunende matras terug pijn te verlichten door adequate ondersteuning aan de wervelkolom. Wanneer de rug krijgt een rust van ondersteuning van het lichaam en andere belastingen , het kan genezen en te ontspannen. Het biedt ook comfort, wat leidt tot betere slaap . Voldoende slaap leidt tot een beter humeur en een meer positieve kijk , die pijn kunnen doen lijken minder gevolgschade .
Time Frame

Zelfs goede matrassen leeftijd. Vervang matrassen na vijf tot zeven jaar , omdat de meeste matrassen verliezen hun steun na die tijd frame. Elke uitzakken of hangend in de matras , steun systeem werkt niet meer . Om rugpijn te verminderen , moet de matras een goede ondersteuning systeem.