bil pijn als gevolg van een samengedrukte zenuw , meestal veroorzaakt door een hernia . De pijn symptomen variëren , afhankelijk van de ernst van de compressie . De meeste die lijden aan ischias pijn ervaring zwakte gepaard met pijn in de onderrug en benen. Feldenkrais Massage

Feldenkrais therapie werd ontwikkeld door Moshe Feldenkrais als een middel om pijn te verlichten . Deze vorm van therapie benadrukt " het bewustzijn van beweging , " die gaat leren hoe om te zitten en goed te staan ​​om te helpen bij het verminderen van de pijn van ischias , alsmede het voorkomen van verdere schade .
Homeopathie

Met behulp van homeopathische remedies kunnen helpen bij de behandeling van de pijnlijke symptomen van ischias . Vaak voorgeschreven homeopathische middelen die worden gebruikt om ischias pijn te behandelen zijn Arsenicum album , kali carbonicum , Arnica montana , Dulcamara en Rhus toxicodendron .
Herbal Therapy

Boswellia bevat fytochemicaliën en kan helpen om pijn en ontsteking en helpen reparatie bloedvaten beschadigd als gevolg van de ontsteking te verminderen .

Bromelaïne is van een enzym verworven van ananassen . Het wordt gebruikt om te helpen de pijn en ontsteking vaak geassocieerd met ischias .

Witte wilg bevat ook fytochemicaliën en het is effectief voor het verlichten van lage rugpijn , vooral zenuw geassocieerde pijn .

Kurkuma is geweest eeuwenlang gebruikt in Azië als een kruidenmiddel vanwege zijn anti - inflammatoire en pijnstillende eigenschappen .

St. Janskruid kan helpen bij de productie van serotonine en wordt gebruikt voor de behandeling van zenuw -gerelateerde pijn , waaronder pijn ischias .
Voedingssupplementen

Serotonine is een neurotransmitter geproduceerd in de hersenen die helpt om ons begrip van pijn te bestrijden . Het helpt ook om te blokkeren wat wordt aangeduid als ' substance P ', dat is mede verantwoordelijk voor het pijnsignaal de hersenen bereikt .

B vitamines zijn essentieel voor de gezondheid van de zenuwen . Een tekort aan B -vitaminen daadwerkelijk verhogen ons pijngevoeligheid en in het geval van inositol kan een tekort leiden tot een ontsteking van de zenuwen .

Magnesium is essentieel voor de gezondheid van de zenuwen . Het helpt om de zenuwen en helpt de zenuwen naar de voedingsstoffen die nodig absorberen . Een arts in een kliniek in Toronto suggereert vaak magnesium suppletie aan haar patiënten . De dokter , Linda Rapson , stelt: " Vrijwel alle van hen te verbeteren wanneer ik ze op magnesium , kan het te mooi om waar te zijn , maar het is een feit . " Ze voegt eraan toe : " De wetenschappelijke gemeenschap moet een goede harde blik op deze te nemen."
Inversion Therapie

Spinale decompressie door middel van inversie therapie wordt vaak gebruikt voor mensen die lijden aan rugpijn . Inversion therapie helpt om te counteren balans van de effecten van de zwaartekracht op de wervelkolom en kan helpen om een ​​vacuüm effect binnen de schijven zelf , die kan helpen bij het vocht reabsorptie en neemt de druk af van de nabijgelegen zenuwen te creëren .
masseer

Rolfing kan helpen corrigeren gespierde afwijkingen die mogelijk verzwarende ischiassymptomen , Neuromusculaire therapie richt op specifieke spieren die gespannen of gecontracteerd , en druk uit te oefenen op de nabijgelegen zenuwen kunnen zijn , Reflexologie gebruikt drukpunten in de voeten om sciatic pijn ( de nervus zenuwuiteinden op de zool van de voet , bij de navel ) en acupressuur , die een gecombineerd effect van kneden , manipuleren en masseren acupressuur punten die helpen om de pijn signaal heroriënteren gebruikt verlichten evenals blokkeren de boodschap van pijn langs de route .