Inversion therapie is een behandeling voor rugpijn , dat voor het eerst werd gebruikt meer dan 2000 jaar geleden . De behandeling, die bestaat opknoping ondersteboven of op een iets omgekeerde hoek , zogenaamd verlicht spanning in de wervelkolom als het gewicht van je lichaam natuurlijk " rekt " de wervelkolom. Voorstanders beweren dat dit niet alleen helpt verlichten pijn in de rug , maar ook vertraagt ​​de veroudering van de wervelkolom . Zorg ervoor dat u lezen over de mogelijke inversie therapie gevaren onderstaande voordat u de behandeling te proberen. Voorwaarden die niet vermengen met Inversion Therapie

Als een van deze situaties op u van toepassing , moet u inversie therapie helemaal te vermijden : zwangerschap , hernia , hoge bloeddruk , recente beroerte , hart-of problemen met de bloedsomloop , glaucoom , conjunctivitis ( " pink eye " ) , vrijstaande netvlies , dwarslaesie , gezwollen gewrichten , osteoporose , dichtgegroeide breuken of verwondingen , oorontsteking of obesitas .
Mate van Inversion
< p> een andere veel genoemde inversie therapie gevaar is inverteren in een hoek die is te zwaar . Dit geldt vooral voor beginners , die moet beginnen bij een zeer lichte hoek .
Spotters voor beginners

Naast omkeren in een lichte hoek ( met feet 12 inches of meer boven het hoofd ) , moet beginners ook zeker om iemand te " spotten " hen. Inverteren voor de eerste keer kan duizeligheid veroorzaken , dus het is belangrijk om iemand in de buurt om u te helpen indien nodig.
Beroerte of Kwam Bloedvaten

1983 , een studie werd gepubliceerd door Dr Goldman , die verklaarde dat inversie therapie verhoogd risico van slag een patiënt . Echter , kort daarna , Dr Goldman omgekeerd zijn bevindingen , waaruit blijkt dat het risico op een beroerte tijdens inversie therapie was niet anders dan het risico op een beroerte tijdens het sporten rechtop .
Expert Insight

Om aan de veilige kant , contact op met uw arts voordat u inversie therapie beginnen.