Een inversie tafel keert de effecten van de zwaartekracht op je lichaam . Dit verlengt de wervelkolom en vergroot de ruimte tussen de wervels , effectief verlichten zonder schade - rugpijn . Handhaaf Disc Gezondheid

Gravity en dagelijkse activiteiten te comprimeren de wervelkolom. Gentle inversie is een effectieve manier om de zwaartekracht op het lichaam verminderen en kan u helpen langer en rechtere voelen . Passieve inversie onderhoudt ook de flexibiliteit van de gewrichten en de wervelkolom .
Relax overbelaste spieren

Opknoping op een inversie tafel rekt de spieren in de schouders , rug en benen , en helpt ontspannen het hele lichaam . Inverterende voor zo weinig als 10 seconden kan de ernst en duur van spierstijfheid en pijn te verminderen .
Stress en spanning

De spanning in de rug en nek kan hoofdpijn , spierkrampen en spinale afwijking veroorzaken . Met behulp van een inversie bed is een effectieve manier om de spierspanning te verminderen --- en een geweldige manier om te ontspannen .
Stimuleer Circulation

Normaal gesproken is de cardiovasculaire systeem vecht de zwaartekracht op te halen bloed uit de benen en onderlichaam . Met behulp van een inversie bed kan het lichaam om te werken met de zwaartekracht om de circulatie proces te vergemakkelijken .
Verbeter Core Fitness

Een sterke kern is essentieel voor een pijnloze rug. Inversion bevordert een goede houding en rug uitlijning. Actieve inversie werkt goed met crunches en andere -core spierversterkende oefeningen .