Een rug gewond kan pijn doen als je staat , als je zit en zelfs als je in bed . Aangezien de meeste mensen kunnen niet zomaar hun leven in de wacht tot de pijn gaat weg , je gaat nodig hebben om te kunnen kiezen uit een steun in de rug brace die helpt je door elke dag , met behoud van gezondheid terug op hetzelfde moment . Een goede ondersteuning van de rug brace kan zelfs voorkomen dat letsel als je het tillen van zware voorwerpen . Wat je nodig hebt
Ruggordels te testen
Toon meer instructies
1

Test uw houding in een spiegel , zowel zitten en staan ​​, om ervoor te zorgen dat het recht blijft wanneer je het dragen van die specifieke steun in de rug brace . Een gezonde rug is een rechte rug , zodat de brace moet helpen u om te verblijven in die positie . Kopen van 2

Bedenk wat je doet op een dag-tot - dag basis en beslissen of je dat kunt doen met die specifieke steun in de rug brace op . Als de brace houdt je van bewegen , worden je spieren gaan inactief , niet het opbouwen van de kracht die het gaat nemen om je rug te verbeteren.

Probeer 3 rugsteun beugels die zijn niet al te omvangrijk . Sommige ernstige verwondingen zou een grotere brace nodig , maar voor het grootste deel , je bent niet van plan te willen iets dat is bolling van je kleding te dragen .
4

Begrijp het gebied van uw rug die is het geven van je problemen en kies de juiste steun in de rug brace om dat probleem aan te pakken . Bijvoorbeeld, als je onderrug pijn heeft , zul je een brace die meer is gericht op de onderrug dan iets anders nodig . De meeste steun in de rug braces zijn ontworpen voor een specifieke regio , niet de gehele rug .
5

Kies een steun in de rug brace die kunnen worden geretourneerd als u niet tevreden bent . Dit is een manier om de legitimiteit van het bedrijf waar u koopt de brace te testen. Als het is het maken van een goed product , zal het bedrijf achter het staan ​​. Als het een garantie niet geven , weg te lopen .