Hernia , ook wel aangeduid als gescheurd , uitpuilende of , verkeerd , hernia , is een blessure van de wervels die veel pijn veroorzaakt wanneer gedrukt tegen een zenuw aan ontstekingen veroorzaken en zwelling . Minerale ijs ( merk vervaardigd door Bristol - Myers ) , met menthol als actief bestanddeel , is een manier om hulp voor pijn . Deze koele , blauwe gel is geformuleerd om drogen snel , zonder vettigheid of aanhoudende geur , en kan direct worden toegepast op de hernia . Wat je nodig hebt
Helper
Mineral Ice
Dry bandage
pakijs
Doek
Papieren handdoekjes
Toon meer instructies
Instructions

1

Zoek iemand om u te helpen het mineraal ijs van toepassing als u niet het gebied zelf kan bereiken . kopen van 2

de huid van de schijf gebied schoon met water en zeep en droog het af . < Br>

toepassen Goedkope 3 een dunne laag van de minerale ijs direct aan het probleem disc . Zelfs als de pijn uitgebreid naar andere gebieden , dit pas in dit gebied de bron van de pijn krijgen . U kunt direct solliciteren met uw handen of met nat /droog bandages of ijs packs .
4

Laat de minerale ijs op het gebied gedurende 15 minuten op het meest.
5

Verwijder het ijs met een doek of keukenpapier .