Zwangerschap is een tijd waarin vrouwen graag in de watten gelegd . Er gaat niets boven een goede rugmassage tijdens de zwangerschap . Bepaalde technieken en posities zal haar de beste resultaten geven . Instructies
1

Heb haar verwijderen haar shirt en liggen aan een kant van haar lichaam . Schuif een zacht kussen onder haar buik zodat ze extra comfortabel. Solliciteer warme massageolie om haar terug . Wrijf zachtjes aan beide zijden van de wervelkolom om haar klaar te krijgen en opgewarmd voor de massage . Probeer om wrijf om haar te ontspannen . Kopen van 2

Werk je weg naar beneden langs de schouderbladen naar het midden van de rug . Sluit je vuisten en gebruik de knokkels van beide handen om cirkelvormige bewegingen te maken in de rug, terwijl het toepassen van druk. Vraag haar om u te vertellen wanneer de druk is precies goed. Zorg ervoor dat er geen druk op haar rug .

Gebruik 3 de hielen van je handen om dezelfde techniek u gebruikt met de knokkels te herhalen . Solliciteer meer olie indien nodig. Dit maakt het erg gemakkelijk voor handen vrij kunnen bewegen . Werk je weg naar beneden naar de kleine van haar rug. Dit is waar zwangere vrouwen voelen zich het grootste deel van hun pijn en de druk als gevolg van zwangerschap gewichtstoename. Nogmaals, gebruik de hielen van de hand , het werken in cirkelvormige bewegingen , terwijl de toepassing matige druk . Gebruik beide handen en vingertoppen te werken eventuele knopen of benauwdheid je kan voelen . Niet te hard masseren , omdat het zou kunnen leiden tot pijn .

Houd
4 masseren van de gehele rug gebied met gevarieerde slagen met behulp van uw vingers en handen . Zorg ervoor dat ze comfortabel is te allen tijde. Laat ze zich tot haar andere zijde na ongeveer 5 minuten elke druk op haar maag. Vergeet niet om de kussen terug te plaatsen in het kader van haar maag . Herhaal het proces , vanaf de schouders .