Opgericht door Gary Craig , Emotional Freedom Techniques - algemeen aangeduid als EFT - beweert om mensen te helpen herstellen van fysieke omstandigheden door het aanpakken van hun emotionele tekortkomingen . Door middel van een mentaal proces van re - framing de manier waarop individuen bekijken trauma , EFT leert klanten hoe om te gaan met emotionele problemen, verslaving , pijn en gewichtsverlies . Er is een uitgebreide bibliotheek van getuigenissen en case studies kunt u raadplegen in de " wetenschap en onderzoek " sectie EFT van de website . Instructies
1

Download de gratis Emotion Freedom Techniques boekje . " De EFT Mini -Manual " geeft u de basisinformatie en adviseert u over hoe om te beginnen te maken met je eigen problemen . Kopen van 2

Abonneer u op de gratis online , " EFT Insights Nieuwsbrief . " Deze nieuwsbrief houdt u up-to - date met EFT ontwikkelingen en bieden wekelijks tips. Het zal u ook waarschuwen voor workshops en andere opleidingsmogelijkheden .
3

Bekijk gratis video's op de EFT website . Gary Craig's originele video's kunnen worden gehuurd voor $ 49 en een aanbetaling van $ 100 afmelden . Raadpleeg de andere gratis bronnen op de EFT website.
4

Bestel de EFT boeken van Gary Craig . " De EFT Manual" - geprijsd op 8,49 dollar - begint met de basis. Er is ook boeken voor rugpijn en PTSS voor $ 10,17 per stuk. De EFT website raadt u het boek gelezen in samenhang met de gratis online video's.
5

Oefen de EFT technieken . Op basis van de 14 principes van EFT , de site raadt u werken aan uw lichamelijke en emotionele problemen het dagelijkse gebruik van de EFT methode . Zodra u de basisstappen begrijp dat je kunt beginnen doen ze met de kinderen - als ze thuis komen van school is een ideale tijd - en andere familieleden
6

Leer de aftappunten . . Noem een ​​probleem - "Ik hunker chocolade " - en noteer op een stuk papier hoe sterk het verlangen is op een schaal van 1 tot 10 . Vervolgens tikt u op de acupunctuurpunten met alle vingers op je hand : buiten de palm ongeveer halverwege de kant , bovenkant van het hoofd , de brug van je neus , bovenkant van de oogkas , tempels , onder je neus , op je kin , op het sleutelbeen en onder je armen .
7

Woon EFT workshops. Terwijl de boeken en dvd's die u de basisvaardigheden , naar een werkplaats en het ontmoeten van andere mensen die studeren EFT is inspirerend zal geven . Er zijn drie niveaus - basic, intermediate en advanced - . Opleidingen beschikbaar
8

gecertificeerd. Er zijn twee niveaus van EFT certificering. Een tussentijds beoefenaar moet u de eerste twee niveaus van de opleiding te voltooien en schrijf een online examen . Een deskundige practitioner 2 staande moet u doorgeven niveau 3 opleiding , volledige extra opdrachten en werken met een extra 50 cliënten .