Een van de oudste home remedies voor de verlichting van rugpijn is knoflook , die kan worden geïmplementeerd als een wrijven olie of oraal in te nemen om het immuunsysteem te versterken en genezing te bevorderen . Wat je nodig hebt
Knoflookteentjes
Olie , zoals mosterd , kokos of sesam
Koekenpan
Toon meer instructies
1

Consumeer 2-3 teentjes knoflook iedere ochtend als je wakker wordt , die kunnen helpen om uw immuunsysteem op natuurlijke wijze te versterken . Als het idee van het eten van deze veel knoflook is vervelend voor u, neem een knoflook capsule of aan te vullen . Echter , het nemen van knoflook op deze manier kan de absorptie vertragen in de bloedbaan. Kopen van 2

Bereid - op basis van knoflook olie te gebruiken als een smeersel voor uw rugpijn . Bak 10 tot 12 teentjes knoflook in een oliebasis gemaakt 3-4 eetl . van de kokosnoot , sesam of mosterd olie. Deze oliën hebben een hogere mate van natuurlijke smering en zijn meer gemakkelijk geabsorbeerd in de huid.

Roast 3 de knoflook in de olie totdat de teentjes weer een rijke , goudbruin . Haal de pan van het vuur en laat het afkoelen .
4

Masseer de olie in je rug krachtig . Concentreer de meerderheid van de knoflook - oliemengsel op het gebied dat het meest pijnlijke , maar ook van toepassing zijn een aantal van de olie langs de wervelkolom , van de nek van de hals naar je stuitje .
5

toestaan de olie op je rug te blijven voor minstens 3 uur . Na deze tijd, kunt u een zachte , warm - water bad te nemen om de olie te verwijderen van uw huid . Vermijd het gebruik van zware zepen , die een groot deel van de olie die is opgenomen in uw huid te verwijderen .
6

Herhaal dit proces een keer per dag gedurende ten minste 15 dagen of totdat de pijn in de rug is volledig verdwenen . Raadpleeg uw arts om uw rugpijn te behandelen als het gebruik van knoflook geen resultaten te bereiken .
7

Gebruik extra knoflook in uw keuken in deze periode . De meeste kruidendokters erover eens dat er niet zoiets als te veel knoflook.