Transcutane elektrische zenuwstimulatie of TENS , is een vorm van therapie waarbij elektrische pulsen worden geleverd aan specifieke gebieden van je lichaam om pijn te verlichten . De elektrische impulsen die in TENS worden geleverd via een TENS-eenheid , dat is een kleine batterij-aangedreven machine die meestal is portable.These eenheden kunnen worden gebruikt in klinische settings of particulier besteld voor thuisgebruik . Ischias patiënten vinden vaak grote opluchting bij het gebruik van een TENS -eenheid . Weten hoe je goed gebruik maken van een TENS machine zal verhogen van uw kansen op het bereiken van verlichting van de pijn met deze therapie . Wat je nodig hebt
TENS machine
Toon meer instructies
1

Reinig en droog het gebied van uw lichaam waar u de TENS elektroden zal hechten .

2

Plaats de elektroden zo dicht als je kunt om de bron van de pijn .

Kies 3 van de modus operandi die u wilt gebruiken op basis van uw persoonlijke voorkeur of arts orders . De conventionele modus levert een gestage stroom van elektriciteit. Burst mode is vergelijkbaar met acupunctuur - het levert korte uitbarstingen van stimulatie. Modulatie is een cyclus van uitbarstingen en gestage pulsen die een massage - achtige gevoel creëert .
4

Stel de machine op een aangenaam niveau en de instelling. Verhoging van het niveau van stimulatie tot het pijnlijk wordt , en dan terug naar beneden een aantal inkepingen . Je moet een sterke sensatie te voelen , maar het mag niet pijnlijk zijn .
5

Laat de TENS-eenheid op tien minuten tot een paar uur . De duur hangt af van wat uw arts en heeft voorgeschreven als de hoeveelheid stimulatie je nodig hebt om pijn te krijgen . Praat met uw arts of fysiotherapeut over uw behandeling plan.

Take 6 van de pads wanneer u klaar bent en bewaar de machine volgens de aanwijzingen .