De ernst van de pijn in de rug kan variëren van een ergernis aan het worden een invaliderende aandoening . Mensen die lijden aan pijn in de rug elke dag moeite hebben met het uitvoeren van hun leven productief , zelfs met behandeling door de meest gekwalificeerde medische professionals . Vaak , hun vrienden en familie hebben aanzienlijke hulp te bieden . Deze personen zijn meestal niet medisch opgeleid , en ze bevinden zich in de positie te willen om hulp te bieden zonder te weten hoe . Wat je nodig hebt
Gezonde voeding
Lichamelijke activiteiten
Toon meer instructies
Praktische Stappen
1

fysieke fitheid Ondersteuning . Artsen die patiënten behandelen met chronische rugpijn meestal om fysiotherapie , oefeningen of een gewichtsverlies routine . Als u helpen deze patiënten , kun je oefenen met de patiënt. Als follow - up fysiotherapie oefeningen nodig zijn thuis, dan kunt u meedoen Als je leeft met iemand die lijdt aan chronische pijn in de rug , zorg ervoor dat de maaltijden bevatten gezonde voedingsmiddelen die gewichtsverlies te bevorderen voor de patiënt . Deelnemen aan deze activiteiten zal niet alleen de persoon die lijden aan de pijn in de rug aan te moedigen , maar zal ook de verantwoordelijkheid voor fysieke fitheid consistentie ook. Kopen van 2

Zorg huishoudelijke hulp voor chronische rugpijn patiënten door het herschikken meubels en andere alledaagse voorwerpen . Zoek back- ondersteunende stoelen en matrassen . Als de patiënt niet kan boven lopen , bewegen bed van de patiënt naar een kamer waar traplopen is niet vereist. Verplaats items die de patiënt nodig heeft op een dagelijkse basis om locaties waar ze zijn toegankelijk met de minste hoeveelheid pijn . Het gebruik van de badkamer en douche kan zijn voor chronische rug - pijn lijden vooral moeilijk . Het plaatsen van een anti-slip mat , een hand-held douchekop , en een stoel in de douche kan een enorme hulp voor mensen met rugpijn .
3

Emotionele ondersteuning is net zo belangrijk als de fysieke fitness en huishoudelijke hulp voor degenen die lijden aan chronische rugpijn . Patiënten die te maken hebben met rug pijn dag na dag kan voelen gefrustreerd , eenzaam of zelfs depressief . Luisteren naar hun gevoelens is een nuttig begin tot het verstrekken van emotionele steun . Doen van activiteiten met de patiënt die niet belastend voor zijn rug is een andere manier om emotionele hulp te bieden . Schik borrels bij de patiënt thuis om zijn geesten op te heffen . Iets dat de geest van de patiënt zal opstijgen van zijn pijn te vinden zal hem de emotionele hulp die hij nodig heeft te geven .