Met behulp van een inversie tafel is een vorm van inversie therapie gebruikt voor de behandeling van rugpijn . Deze methode houdt opknoping ondersteboven en met het gewicht van het lichaam zachte grip toepassing op de wervelkolom , waardoor de druk vermindert op de schijven . Overwegingen

Met behulp van een inversie tafel vertraagt ​​de hartslag , verhoogt de bloeddruk en verhoogt de bloedtoevoer naar het hoofd . Volgens de Sports Injury Clinic, inversie therapie is veilig wanneer correct uitgevoerd . Beginners moeten beginnen met het hoofd slechts zes tot acht centimeter lager dan de voeten en langzaam de hoek , een graad per keer .
Waarschuwing

Personen met bepaalde medische aandoeningen moeten niet gebruiken een inversie tafel vanwege gezondheidsrisico's . Voorwaarden zijn onder meer hoge bloeddruk , hart of stoornissen in de bloedsomloop , hernia , glaucoom , vrijstaande netvlies , conjunctivitis of rugletsel . Mensen die lijden aan obesitas , waarbij bloedverdunnende medicijnen of aspirine , hebben recente fracturen , bot zwakte , een middenoorontsteking of zwanger bent ook in gevaar .
Misvattingen

met behulp van een inversie tafel is in verband gebracht met een beroerte . Volgens sommige inversietafel fabrikanten , wordt deze bewering overdreven .