Rugklachten teisteren een meerderheid van de Amerikanen , maar het is belangrijk om te begrijpen wat het probleem is en uw behandeling opties om succesvol te herstellen . Definitie van een Hernia

een hernia wordt vaak genoemd een " gleed " schijf , of een gescheurde schijf . Het gaat om een schijf te breken , gebroken of bolling . Het is hernia , en ook veroorzaakt pijn in de armen , nek en benen .
Niet-chirurgische behandeling

Volgens OrthoInfo.com , 90 procent van de patiënten effectief behandeld door niet - chirurgische behandelingen . Deze omvatten afwisselend ijs en warmte , het nemen van pijnstillers en spierverslappers , en veel en veel rust . Ook fysiotherapie is een must. Terwijl de beweging is meestal een must , is het meestal aanbevolen dat patiënten niets tillen of te doen extreme workouts .
Chirurgische Opties

meer ernstige gevallen of wanneer niet - chirurgische technieken niet werken , operatie nodig . Hoewel er verschillende soorten van spinale chirurgie , enkele van de meest voorkomende zijn disc fusie of een discectomie . Het gaat om de gescheurde schijf te verwijderen en bot of een metalen plaat in zijn plaats .
Recovery Time

Afhankelijk van de ernst van het letsel , meestal een solide twee weken wordt aangemoedigd , terwijl chirurgische patiënten een gemiddelde van 3-6 weken om te herstellen .
Preventie

hernia's zijn meestal een gevolg van de opheffing van te veel of het opheffen van de verkeerde manier. Terug oefeningen versterken je spieren ( dit kan ook buik workouts ) . Zoals met vele voorwaarden , het handhaven van een gezond gewicht helpt u uit de buurt van grote rugproblemen houden .