Inversion therapie werkt aan de druk van de wervelkolom te verwijderen door opknoping de patiënt op zijn kop . Vaak gedaan door uit te rekken op een speciale tafel , die dan kantelt veroorzaken inversie , inversie therapie voorstanders beweren dat het uitrekken vereenvoudigt rugpijn en vertraagt ​​andere problemen met de wervelkolom . Niet zonder de bijwerkingen, met bepaalde mensen wordt geadviseerd om deze vorm van therapie helemaal te vermijden . Beginners en Inversion Therapie

Wat de effecten op de wervelkolom , inversie therapie zeker resulteert in een verhoogde bloedtoevoer naar het hoofd . Volgens een 2008 artikel van de BBC , zelfs professionele atleten besteden meer dan een paar minuten per keer ondersteboven . In het artikel staat dat langdurige inversie problemen kan veroorzaken met de longen, het hart en de hersenen , vooral bij mensen met een verhoogde bloeddruk . Advies voor de beginner omvat beginnen langzaam , met minder vergaande mate van inversie en voor een kortere periode totdat de persoon wordt gebruikt om het te vinden en outs hoe het lichaam reageert . Als er niets anders , kan een persoon licht in het hoofd ervaren met inversie therapie, met name in de vroege stadia .
Handhaaf een Spotter

Fabrikanten van inversie therapie tabellen raden in de vroege dagen van inversie therapie , individuen niet de inversie tafel alleen te gebruiken. Het is nooit zeker hoe een persoon zal reageren op de behandeling . In combinatie met licht in het hoofd en onbekendheid met hoe de machine werkt , kan het gebruik van een inversie bord of tafel tot ongelukken leiden . Het hebben van een spotter is altijd een goed idee en in het vroege gebruik van de tafel , is een noodzaak.
Verhoogde bloeddruk

Het grootste gevaar van inversie tabel komt van de plotselinge stijging van de bloeddruk . Personen die bloedverdunners nemen of die behandeling met aspirine gebruikt, dienen niet gebruikt inversie tabellen op alle. Zwangere vrouwen en mensen die lijden aan glaucoom , had een recente dwarslaesie of een operatie , een beroerte of het risico van een beroerte moet een professioneel medisch advies te zoeken in het gebruik van een inversie tafel , volgens de " Chicago Tribune " gezondheid columnist , Julie Deardorff .
Doctor Aanbevelingen

Inversion tafel voorstanders melden positieve resultaten met inversie therapie en vele veilig gebruik van inversie tabellen op een dagelijkse basis . Het idee van het staan ​​op de kop te inverteren doorbloeding en ontlast de wervelkolom druk komt oorspronkelijk uit Yoga , Deardorff stelt in haar artikel , " Inversies Gain Traction . " Het idee achter inversie is de opeenhoping van bloed te keren in de onderste ledematen die optreedt als gevolg van de zwaartekracht en verlichten wervelkolom compressie en druk , maar er zijn altijd andere manieren om spinale pijn te verlichten . Iedereen die in gevaar is, of heeft vragen over de veiligheid van het gebruik van een inversie tafel , moeten hun arts raadplegen voor gebruik .