Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten mensen naar hun artsen . Er zijn veel wijzigingen die u kunt maken in uw levensstijl om chronische rugpijn die ernstig genoeg is om uw vermogen om te functioneren worden belemmerd . Definitie

Chronische rugpijn langer dan een periode van drie maanden duurt volgens Medline Plus .. Rugpijn treft 8 van de 10 Amerikanen op enig moment in hun leven.

Betekenis

Chronische rugpijn aanzienlijk kan het plezier u uit het leven te verminderen . Het nemen van over-the -counter pijnstillers herhaaldelijk kan bijwerkingen en complicaties op lange termijn hebben .
Identificatie

Uw arts zal u vragen stellen om te bepalen de oorzaak van je pijn , zoals zijn de pijn dof of scherp en schieten, waar komt de pijn te ontwikkelen , en wat deed u toen de pijn begon ? Hij zal u ook vragen of zij gepaard gaat met pijnscheuten beneden de heup of been , en of je met veranderingen in de stoelgang , verlamming , zwelling of zwakte .
Thuisbehandeling

Het verliezen van een paar kilo kan rugpijn verminderen als je te zwaar bent . Afwisselend warmte en ijs of het nemen van een lange hete bad kan effectief zijn . Rust , maar niet meer dan een of twee dagen van het, kan ook de pijn verlichten . Flexibiliteit oefeningen zoals yoga kan je rug te versterken en de kans op verdere schade te beperken .
Medische behandeling

Uw arts kan een geneesmiddel voorschrijven als zij dat nodig acht . Verdere behandeling zoals zenuwblokkade , epidurale injecties of een operatie kan worden gerechtvaardigd volgens de National Pain Foundation. Acupunctuur massage , chiropractie manipulaties of fysiotherapie zijn allemaal aanvullende behandelingen dat mag worden voorgeschreven door uw arts .