degeneratieve schijf ziekte veroorzaakt meestal pijn in de onderrug . Volgens de Merck Manual of Medical Information , vier van de vijf mensen op enig moment tijdens hun leven lage rugpijn hebben . In zaken die aanzienlijke pijn veroorzaken , onderzoek geeft aan de helft van de patiënten zijn vrij van pijn binnen 1 week en 90 procent beter zonder medische behandeling in 6 tot 12 weken ( zie bronnen ) . Oorzaken

Degeneratieve schijf ziekte wordt veroorzaakt door osteoartritis , waardoor verslechtering van het kraakbeen die de wervelkolom . Eenvoudige slijtage door de jaren heen zorgt ervoor dat de ruimten tussen schijven te smal en daardoor de wortels van de spinale zenuwen te comprimeren .
Symptomen

Symptomen van degeneratieve schijf ziekte kan variëren van onbestaand tot extreme pijn . Er kan een patroon van kleine lage rugklachten in de aanloop naar de onderrug stress of een plotselinge aanval zonder waarschuwing Traumatische
Diagnose

Lichamelijk onderzoek inclusief zijn. specifieke manoeuvres kan de diagnose te versmallen. X - stralen kan meestal een hernia (daadwerkelijke breuk van de schijf bekleding ) te lokaliseren . Een MRI ( magnetic resonance imaging ) kan nodig zijn voor meer precieze diagnose .
Behandeling

Bedrust voor niet meer dan een paar dagen in een foetale positie of op de rug met de knieën ondersteund door een kussen kan wat pijn verlichten , maar zal waarschijnlijk niet de duur verkorten . Pijn die blijft bestaan ​​moet worden gezien door een arts .
Preventie /Solution

Regelmatige lichaamsbeweging , zowel aërobe en spierversterkende in specifieke gebieden , kunnen spanningen verminderen op de rug en schijven . Een aanbevolen boek is Robin McKenzie 's "Behandel je eigen achtertuin . " Goed Lifting , behoud van de botdichtheid en een gewenst gewicht vermindert het ontstaan ​​van lage rugklachten .