Volgens WebMD , zijn de wervels gescheiden door schijven die dienen om de wervelkolom op te vangen , te absorberen schokken , en spinale flexibiliteit te behouden . Spinale schijven kunnen worden beschadigd door het verouderingsproces of onjuiste tiltechnieken . Leefstijlfactoren , zoals overgewicht , kan ook het verhogen van uw risico op verwondingen zoals " uitpuilende schijven . " Wat is een uitpuilende schijf ?

Een uitpuilende schijf ontstaat wanneer een beschadigde schijf ontwikkelt een kleine luchtbel ergens op de schijf , volgens Stewart Eidelson , MD , van SpineUniverse . Als de luchtbel uitsteekt in een spinale zenuw , kan het pijn of gevoelloosheid veroorzaken . De pijn wordt meestal behandeld met rust en niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) of andere pijnstillers .
Gewicht als een factor

Johns Hopkins University geeft teveel gewicht of obesitas als een oorzaak van uitpuilende en hernia's . Het meenemen van extra gewicht legt een extra druk op de rug , die kunnen veroorzaken of verergeren een uitpuilende schijf .
Preventie /Behandeling

Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen voorkomen uitpuilende schijven door het verbeteren van de kern van kracht , flexibiliteit en houding , die het risico op letsel vermindert . Het kan ook helpen om de symptomen van een uitpuilende schijf verlichten op twee manieren. Ten eerste kan de uitoefening van de pijn van de uitpuilende schijf te verlichten . Ten tweede , kan regelmatige lichaamsbeweging helpen overtollig gewicht te verliezen , het verlichten van rugpijn .
Overwegingen

Een uitpuilende schijf kan een hernia voorafgaan , waarin de schijf daadwerkelijk openbreekt en vloeistof lekt . Als u symptomen van een uitpuilende of hernia , raadpleeg dan uw arts om de beste behandeling te bepalen.