Iedereen die heeft geslapen op een oncomfortabele matras weet dat er negatieve gevolgen voor doen. Op de korte termijn , kan de verkeerde matras leiden tot stijve , pijnlijke pijn in de rug en ledematen . Na verloop van tijd , kan de pijn en ongemak nog grotere problemen , zoals chronische rugklachten veroorzaken . Iedereen heeft een andere slapende stijl , en het is belangrijk om de juiste matras voor de manier waarop je slaapt te vinden om deze problemen te voorkomen . Als je slaapt op je rug en zijkant , vele opties beschikbaar . Beslissen

bezoek aan een matras op te slaan is een noodzaak , ongeacht wat uw slaap stijl . Het onderzoeken en testen van elk matras dat u overweegt voor de aankoop moet worden bereikt terwijl u daar bent . Het uitleggen van je slaap stijl aan de vertegenwoordigers winkel zal hen helpen bepalen suggesties voor de beste matras voor u .
Back Sleepers

kiezen van een matras die stevig genoeg is om u te ondersteunen , als je een rug slaper , is belangrijk. De matras moet ook contour om de kleine van je rug. In het algemeen , mensen die op hun rug (de ideale slaaphouding ) slapen kan een steviger matras dan zij of buik dwarsliggers tolereren . Hoe groter de holte van je rug, moet het zachter uw matras te "vullen" de holle . Aandacht voor rekenen spoel (hoe hoger het aantal , hoe steviger de matras ) zal u helpen de juiste stevigheid niveau vinden .
Side Sleepers

A zachter matras ( met een lagere telling spoel) moet worden overwogen als je een kant slaper . Omdat meer punten op het lichaam ( zoals heup en schouders) in contact met de matras komt , moet deze gewrichten verzachten . Het plaatsen van een kussen tussen je knieën zal voldoende ruggengraat uitlijning tijdens het slapen op je zij . Anders loopt u het risico waardoor overmatige druk op je rug .
Obese Sleepers

Een steviger matras ( met strengere spoelen ) wordt aanbevolen voor zwaardere personen , ongeacht de positie waarin ze slapen . De binnenvering eenheden van hun matrassen moeten zijn van een zware kwaliteit in plaats van " light duty" innersprings .
Overwegingen

Vervanging van het bedframe en boxsprings wordt vaak aanbevolen met de aankoop van een nieuwe matras . Het is niet goed om het beste matras die u zich kunt veroorloven , alleen te laten verzakken en slijten sneller uit wegens onvoldoende steun . U kunt toekomst rugpijn vermijden door ervoor te zorgen dat het bedframe en boxsprings adequaat uw nieuwe matras te ondersteunen .