Volgens de Mayo Clinic, chronische rugpijn is niet hetzelfde als de stijve en pijnlijke rug kunt u last krijgen van tijd tot tijd na het uitvoeren van taken die tillen vereisen , buigen of bereiken . Deze tijdelijke pijn verdwijnt meestal in een paar dagen. Chronische rugpijn kan gedurende ten minste drie maanden voordat je verlichting ervaren , en zelfs dan kan het terugkeren . De meeste mensen die last hebben van chronische aspecifieke rugpijn profiteren van een van de meer conventionele middelen zoals medicijnen , lichaamsbeweging en , in ernstige gevallen , chirurgie . Wait & See

Chronische lage rugpijn betekent niet altijd dat onmiddellijk medische hulp nodig is. Uw arts kan aanbevelen " waakzaam wachten " en wachten met een behandeling om te zien of de pijn verdwijnt met zelfzorg methoden .

Uw arts zal willen over uw medische geschiedenis bij het overwegen van deze aanpak , omdat chronische lage rug pijn kan een waarschuwing van andere aandoeningen, zoals kanker , osteoporose of trauma .
niet-medicamenteuze behandeling

In sommige gevallen kan uw arts het gebruik van een aanbevolen back brace of korsetten ( lendensteun voor het deel van de rug tussen de ribben en de heupbeenderen ) . Deze apparatuur kan worden gekocht bij medische aanbod winkels en apotheken zonder recept verkrijgbaar. Back braces zijn ontworpen om uw buik te ondersteunen en verlichten deel van het gewicht geplaatst op je onderrug .

De Mayo Clinic zegt dat sommige studies suggereren dat warmte therapie helpt verlichten aspecifieke rugpijn. Daarnaast kunnen cold packs of ijs toegepast op uw rug te verminderen ontstekingen en zwellingen door een vernauwing bloedvaten .
Fysiotherapie

Manipulatie van de wervelkolom wordt meestal gebruikt in combinatie met andere behandelingen . Een chiropractor of osteopathische arts maakt gebruik van hun handen te masseren of het stimuleren van de wervelkolom of de omliggende weefsels.

Fysieke activiteit op eigen gelegenheid of onder begeleiding van een fysiotherapeut kan helpen verlichten van chronische rugpijn . Een therapeutische oefening programma kan onder andere krachttraining , buigen , stretching , aerobics en duurtraining . Praat met uw arts voordat u begint met fysiotherapie maatregelen .
Pijnstillers

Als je chronische lage rugpijn is mild tot matig , over-the counter pijn medicatie kan verlichten uw ongemak . Deze omvatten niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) zoals aspirine , naproxen natrium ( Aleve ) en ibuprofen ( Advil , Motrin IB ) .

U kunt ook overwegen actueel counterirritants , die Bengay , Icy Hot en capsaïcine bevatten ( Zostrix ) . Deze crèmes wekken je zintuiglijke receptoren en kunnen chronische tijdelijk te verlichten .

In meer ernstige gevallen kan verdovende medicijnen ( opioïde analgetica ) worden voorgeschreven om lage rugpijn te verlichten . Deze omvatten morfine ( MS Contin , Oramorph SR . )
Chirurgie

Het National Institute of Health zegt chirurgie voor chronische rugpijn wordt over het algemeen alleen gebruikt wanneer alle andere behandelmethodes zijn niet in staat om voldoende hulp te bieden geweest .

Twee veel voorkomende procedures zijn discectomie en spinale fusie . Een discectomie omvat het verwijderen van de hernia gedeelte van een schijf om irritatie en ontsteking van een zenuw te verminderen .

Spinale fusie permanent hecht twee of meer botten in uw wervelkolom . Deze procedure kan de pijnlijke beweging tussen de wervels die vaak wordt veroorzaakt door een slecht werkend of gewonde schijf stoppen.