Als u een van de miljoenen mensen die leven met chronische pijn in de rug , kunt u worden overspoeld met informatie over hoe u uw symptomen te behandelen . Iedereen je praten kunt u een ander verhaal te geven over wat hen geholpen . Er zijn opties via de traditionele westerse geneeskunde en alternatieve therapieën . Sinds rugpijn anders raakt iedereen , moet u mogelijk verschillende technieken proberen om de juiste keuze voor u te vinden. Verkrijg de juiste diagnose

De eerste stap is om de oorzaak van je rugpijn gediagnosticeerd . Totdat je precies weet wat de oorzaak is van je pijn , zal het onmogelijk om de juiste behandeling te vinden . De mogelijkheden voor mensen met artritis zal verschillend zijn voor mensen met een hernia zijn.
Oefening en Yoga

Ongeacht wat de oorzaak van uw rugpijn , rustig en passend zijn oefening zal een levenslange noodzaak. Het houden van uw spieren sterk en flexibel zal helpen om de druk af te leiden van je rug. Verschillende omstandigheden leiden tot chronische pijn in de rug , en hebben allemaal specifieke bewegingen die zijn gecontra-indiceerd . Praat eerst met uw arts .
Heat and Ice

toepassen van warmte en ijs kan u helpen om wat hulp te krijgen van uw rugpijn . Warmte kan helpen om de bloedstroom met meer zuurstof en voedingsstoffen brengt naar het gebied te verhogen , en zal de genezing bevorderen . Echter, als je pijn is van ontsteking, ijs is de betere keuze . Het werkt als een natuurlijke pijnstiller en vermindert de zwelling .
Acupunctuur

Acupunctuur maakt gebruik van kleine naalden die zijn geplaatst op specifieke gebieden in het lichaam te helpen herstellen van de stroom van Chi of Qi energie . Hoewel er niet genoeg onderzoek op dit moment aan het is voordelen te bewijzen - of begrijpen hoe het werkt - . Veel chronische rugpijn patiënten vinden verlichting door middel van deze oude techniek
Chirurgie en medicatie

voor mensen met ernstige chronische pijn , medicatie kan nodig zijn om u te helpen uw symptomen te beheersen. Er zijn honderden verschillende medicijnen , en alleen u en uw arts kan de juiste te vinden. Als u te maken met reumatische spinale veranderingen of een uitpuilende schijf , kan een operatie de schade te verwijderen en u verlichten van uw pijn .