Als u pijn in de rug , een matras die is ondersteunend en comfortabel moet je . Een goede matras kan niet genezen rugpijn, maar het kan slapen productiever maken en hopelijk verlichten sommige stijfheid en pijn overdag . Overwegingen

Volgens Spine Volksgezondheid, de beste matras voor rugpijn patiënten varieert van persoon tot persoon . Om de beste matras voor u te vinden, testen showroom matrassen en alleen kopen een matras die een terugkeerbeleid voor het geval dat de matras niet geschikt is voor uw behoeften .
Soorten

Matrassen zijn er in vele verschillende soorten met verschillende diktes en aantal windingen . Ook kunnen matrassen worden gemaakt van schuim . Spine Gezondheidsraad adviseert dat rugpijn patiënten kiezen voor een medium - stevige matras voor de beste resultaten .
Eigenschappen

Een goede matras moet worden ontworpen om de druk op het lichaam, met name de schouders , heupen en knieën . Ook moet de matras juiste ruggengraat te stimuleren .
Misvattingen

De beste matras is niet per se de duurste matras . Toch zullen de meeste kwaliteit matrassen enkele honderden dollars kosten. Spine Universe adviseert dat mensen besteden gemiddeld 24 jaar van hun leven slapen , dus een matras moet met zorg worden gekozen .
Time Frame

Een matras moet niet een keer gebruikt het is merkbaar doorzakken in het midden . Vervang uw oude matras te voorkomen verergering rugpijn .