Een slechte houding is onaantrekkelijk en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , van hoofdpijn tot pijn in de knie . Als je houding niet wordt gecorrigeerd , kan dit leiden tot meer ernstige problemen binnen het skelet . Een goede houding vereist de schouders heen en gewicht gelijkmatig verdeeld zijn, met een goede houding geeft je een zelfverzekerde uitstraling en zorgt ervoor dat uw hele lichaam in balans. Kniepijn

Hunching boven duwt de schouders naar voren en richt al het gewicht op de voorzijde van de knie . Dit gewicht wordt gewoonlijk de heupen wanneer het lichaam juiste houding . De stam veroorzaakt pijnlijke kniegewrichten . Slechte houding creëert een onbalans van gewichtsverdeling die mettertijd verzwakt en verdraait de knieën . Deze verzwakking en draaien kan knock- knieën veroorzaken en boog - benen .
Vernauwd Ribs en een veranderde Pelvis

Slouching of hunching dan zorgt ervoor dat de ribben te comprimeren en de wervelkolom een curve ontwikkelen. De ribben worden inflexibel en je longen zijn niet in staat om volledig uit te breiden. Dit gebrek aan zuurstof heeft gevolgen voor de hele lichaam van je huid naar je hart . Slechte houding verergert de buikspieren en verzwakt hen , waardoor het bekken naar voren te kantelen . Als het bekken kantelt te ver het kan heel pijnlijk zijn om rechtop te staan ​​.
Nek-en schouderpijn

De eerste plek waar je pijn en problemen ondervinden van slechte houding is de nek . De hals is bovenaan het skelet ladder en de pijn van de hals sijpelt de schouders . Deze spanning veroorzaakt ook hoofdpijn en een rotatie van de schouder . Als slechte houding gebeurt voor een langere periode van tijd, kan het ertoe leiden dat de spieren in te korten en maken het ongemakkelijk in de juiste houding te gaan staan ​​.